股関節おじさんの勉強部屋 閉じた仮定と開いた仮定
命題論理と自然演繹の仮定について復習も兼ねて現時点での僕の概観をまとめていきます。
数学や論理学は「仮定」や「これだけは正しいと認めてしまおう」と歴史的に合意されたある公理に「これだけは正しいと認めてしまおう」と合意された変形（推論...
新着記事
股関節おじさんの勉強部屋 
股関節おじさんの勉強部屋 他人の目を気にしてる内に人生は終わる
古代ローマの哲学者セネカの本を簡単に紹介します。何故生きるのか？を見失い、生きるために生きる現代社会には必要な処方箋だと感じました。
人生の短さについて
セネカの主張は一貫していて、それは「他人の為に生きるな」です。勿論、みな...
股関節おじさんの勉強部屋 論理和と論理積の交換法則
A∨B=B∨A,A∧B=B∧Aの自然演繹。
前提A,Bから出発して仮定の導入、解消でやれないか挑戦してみます。
論理和の交換法則
1.A∨B(前提)2.A(仮定1)3.B∨A(∨導入)4.A→B∨A(→導入.仮定1解消)...
運動理論 骨格で体を支え、弾ませる
Twitterに載せた広義のパワーボジションを共有します。体を軽く扱う為の酵素があってそれを保つ感性脚が要求されます。「人がやらない何かを我慢して追加する」ではなく「骨格や腱の構造で支える」「楽をする」という価値観です。
安定した土...
股関節おじさんの勉強部屋 ド・モルガンの法則の自然演繹
ド・モルガンの法則
ド・モルガンの法則
A∨B⇔B∨Aを導きたいってこどネットを徘徊していたところ「論理和の交換法則はこの論理展開で行くんじゃない？」とヒントになりそうなものを発見しましたので共有します。
ド...
よもやま話 フローは自分を愛すること
フローは自分を愛することなのだと認識できるようになりました。娘への愛がきっかけだと思います。前置きが長くなりますが、まずは愛についての長濱説。
僕は娘と出会い、始めて真の愛を知りました。その愛の力によって僕は僕の中の常識という、誰か...
よもやま話
よもやま話 フローは自分を愛すること
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よもやま話 目標は欲求、欲求は飢餓感 スローガンは呪い
「目標を掲げろ」「前向きに考えろ」「夢を持て」「平和！平等！基本的人権！」。これは呪いの言葉です。唱えれば唱えるだけ、実現は遠ざかります。
欲求の声に従う
社会の目標
直感（直観）が先行するフロー...
よもやま話 単純なことをみんなで複雑にしてる
あれもしたほうが良い、これもしたほうが良い、あれは効果がある、これは効果がある。このサプリは良い。この器具が良い。ろくに考えもせず人生と可能性を浪費。拝金主義者に踊らされて現実が見なくなっている。
単純な世界をみんなで複雑にしてる。...
よもやま話 脱抑制（フロー）と創造性
下の本に書いてあった人の創造性を爆発させる「脱抑制」と「フロー」の説明が完全に一致します。
フローの入口
脱抑制は創造性の源泉
フローはゾーンとかマインドフルネス、悟り、超人など色んな言い方なあります。上...
よもやま話 成功のイメトレ？
イメトレというかメンタルに関する持論を展開しますね。
「良いイメージをすれば成功する」メンタルトレーニング会で言われていることですが、僕が思うこと、というか皆さんもそうだと思います。
「いや、既にやっているが…」
やって...
よもやま話 無意味に意味を見出さない
存在は存在するだけ、そこに意味はない。無意味に意味を見出そうとする行為が不幸を呼び寄せてしまう。
人は虚構を作り上げる
虚構を創るのが人
詳しくは下のリンクの本を読んでください。
虚構は僕の言う「世界観...
股関節おじさんの勉強部屋
股関節おじさんの勉強部屋 閉じた仮定と開いた仮定
命題論理と自然演繹の仮定について復習も兼ねて現時点での僕の概観をまとめていきます。
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人生の短さについて
セネカの主張は一貫していて、それは「他人の為に生きるな」です。勿論、みな...
股関節おじさんの勉強部屋 論理和と論理積の交換法則
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前提A,Bから出発して仮定の導入、解消でやれないか挑戦してみます。
論理和の交換法則
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股関節おじさんの勉強部屋 論理和と論理積の冪等律
同値関係についてもう少し掘り下げてやろうと思います。
冪等律
冪等律
【冪等律】数学において、冪等性（べきとうせい、英: idempotence、「巾等性」とも書くが読み方は同じ）は、大雑把に言って、ある操作を1回行って...
股関節おじさんの勉強部屋 仮説的導出と論理和の除去
A∨B⇔B∨Aに繋がりそうな考え方を学んでいきます。
仮説的導出と論理和の除去
【仮説的導出】数理論理学での一般的操作として、「仮定からの推論; reasoning from assumptions」がある。例として、次のよう...
運動理論
運動理論 骨格で体を支え、弾ませる
Twitterに載せた広義のパワーボジションを共有します。体を軽く扱う為の酵素があってそれを保つ感性脚が要求されます。「人がやらない何かを我慢して追加する」ではなく「骨格や腱の構造で支える」「楽をする」という価値観です。
安定した土...
技術 カネロの鉄壁のガードと股関節に乗るを解説
運動の基本
徹底ガード
下の画像のような首を前下方へ向ける姿勢を作ると、胸椎の後弯に伴う肩甲骨の外転が起こり、肩甲骨平面を前へ向けやすくなるので、腕がロックされたように動かなくなります。
前傾して前へ突きだすのではなく、...
トレーニング 構造の力を最大化する
人体模型を買おうかと思う程度には筋肉や骨格の構造を眺めて解釈を与えるのが好きな僕がその入門書を紹介します。
タブレットに入ってて、暇なときに眺めてます。
構造の力を最大化
解剖学
図解が多く、難しい専門用語...
トレーニング フローを起こす手続き記憶と哲学
僕が「映像記憶」「言語記憶」「感覚記憶」と分類しているものがそのまま当てはまります。
僕はこれらの分類を知識としては知りませんでしたが、感覚的には知っていました。
脱抑制により感覚と知性が研ぎ澄まされていること...
運動理論 手打ちver3 両肩甲骨の外転の補足
下の記事の補足。
どうして左図のように胸が閉じるようしてにパンチをねじ込むこと大切なのかって話が分かりにくい気がしたので。
両肩甲骨の外転
この回転力を生む筋肉の協調とその背後の文脈には何んとなくの仮説...
初心者向け 思考に現実を従わせようとする = バカ
ダウンを奪ったストレートを褒めるどころか否定するなんて。
ボクシングは喧嘩。意思の押し付け合い。人間の本能にスポーツなんて概念はない。
闘争本能を解放して屈服させるか、させられるか。それだけのゲーム。もっとシンプルでいい。
...
技術
技術 剛腕を目指すボクサーが参考にすべき手打ち
色んな打法を認める
ねじ込み式手打ち
以下に動画を載せたクエバスもフォアマンも力づくで拳をねじこむ系の打法。僕の好みは鞭のように腕をしならせるコスタヤ・ヅー、ロイ・ジョーンズのようなパンチですが、下の動画のように力づくでねじこ...
技術 フックが生み出す勝ちのフィードバックループ
フックぶん回すのカッコいいですよね。良い教材を見つけました。元世界王者のオスカー・バルデス。上下にフックを振り回します。
フックの生み出すフィードバックループ
フックのお手本
この動画を見てもらえれば分かりま...
技術 カネロの鉄壁のガードと股関節に乗るを解説
運動の基本
徹底ガード
下の画像のような首を前下方へ向ける姿勢を作ると、胸椎の後弯に伴う肩甲骨の外転が起こり、肩甲骨平面を前へ向けやすくなるので、腕がロックされたように動かなくなります。
前傾して前へ突きだすのではなく、...
技術 構え方とパンチとスタイルの関係
打法と構え方の関係についての長濱説です。
パンチと構え方とスタイル
分かりやすくカネロとゴロフキンで説明します。
まずはゴロフキンから。
ゴロフキンの打法
ゴロフキンのパンチは拳の硬いところ、中指と人差し指の...
技術 パンチには様々な流儀がある
今回は色んなパンチを見ていきます。パンチの打法一つとっても色んな流儀、思想があることを感じてください。
力いっぱいダイナックに体を使うスイング、コンパクトに力を集約させるスイング。それぞれに長所と短所があり、見方次第で可能性は無限に...
トレーニング 左左左！ クオーティー vs. デラホーヤ
両選手左主体で駆け引きが中心の派手な打ち合いの試合ではありません。が、全くの塩ではありません。徹底した心理戦でリスクを抑えつつ「隙があらば」という試合展開。たまらないですねー。これは好物です。
この試合の組み立ては非常に勉強になりま...
戦略
戦略 闘争本能の命題「今か、今ではないか」
実戦においては襲い掛かるタイミングだけ計っていればいいんです。「今か、今ではないか」これだけが闘争本能の命題で、これ以外には興味を持ちません。
闘争本能 = 自動システム
現時点での実戦における結論が出たような気がします。それ...
初心者向け 思考に現実を従わせようとする = バカ
ダウンを奪ったストレートを褒めるどころか否定するなんて。
ボクシングは喧嘩。意思の押し付け合い。人間の本能にスポーツなんて概念はない。
闘争本能を解放して屈服させるか、させられるか。それだけのゲーム。もっとシンプルでいい。
...
戦略 正統派の王道 vs. 相手の良さを消すスポイラー
井上尚弥 vs フルトン。決まりましか？まだ決まっていない？でも国内外ともにやるって雰囲気なのでその前提でこの試合が楽しめるような話していきます。僕は本当に楽しみです。モンスターはとことんハード路線。生半可な相手は選ばない。最近は尚弥くじ...
戦略 敵の戦略を無力化するための対応力
クラウゼヴィッツ兵法には敵の「重心」を攻略する、という考え方があります。重心と言っても力学的な意味ではなく、クラウゼヴィッツ流の定義となっています。
敵を無力化する為の対応力
クラウゼヴィッツの重心
厳密な定義はなくなん...
戦略 第一ラウンドの守りと勝利のフィードバックループ
クラウゼヴィッツ兵法の続きを読みながら閃いたことをつらつらと。
戦況を見極めよう
戦況は常に変化する
クラウゼヴィッツの言う戦争はいかなるものも政治的で、故に国民、他国からの影響を受けながら情勢が...
戦略 クラウゼヴィッツ兵法 偶然を引き寄せる戦略
クラウゼヴィッツの本にも孫氏と同様に戦い（未来）の不確実性と守りの戦略についての言及がありました。
守りを固める
不確実性を取り込むマインド
戦いは、というか未来は不確実です。からこそ、人の心が大切なのだとクラウゼヴィッ...
初心者向け
トレーニング 成長の条件「予測可能性」「偶有性」
この本の中にどんな練習が脳の力を活性化させ、競技力を伸ばすのかってヒントがありましたので共有します。
僕が経験上効果があると認識していた方法の説明にもなっていて安心しました。
不確実性と予測可能性
予想可能性
...
トレーニング 左左左！ クオーティー vs. デラホーヤ
両選手左主体で駆け引きが中心の派手な打ち合いの試合ではありません。が、全くの塩ではありません。徹底した心理戦でリスクを抑えつつ「隙があらば」という試合展開。たまらないですねー。これは好物です。
この試合の組み立ては非常に勉強になりま...
初心者向け 思考に現実を従わせようとする = バカ
ダウンを奪ったストレートを褒めるどころか否定するなんて。
ボクシングは喧嘩。意思の押し付け合い。人間の本能にスポーツなんて概念はない。
闘争本能を解放して屈服させるか、させられるか。それだけのゲーム。もっとシンプルでいい。
...
トレーニング 何が自分を妨げいるか 大人は「正しい打ち方」に縛られる
「インナーゲーム」の各章に用意されている叙情的なプロローグを引用しました。これだけでも含蓄があります。
主観 vs 客観。直感による刹那的な欲求 vs 言語による線形の論理。主体とその傍観者。内在する二人の自分。
僕の体の真...
初心者向け 手打ちver3 腕の並進
下の記事の続き。
この回はこの回転のメリットを考えてみます。
腕の並進
腕の並進
■に赤い矢印の方向へ速度を持たせたい場合、同じ力であるなら、同じ方向（θ = 0°）へ力を加える続けることで速度を...
初心者向け ガードを上げ続けることの弊害
ガードを上げる。もうこれ、当たり前であるかのように、絶対に常に正しいかのように言われていますよね。でも本当にそうなのか。今回はガードを上げ続けようとすることの弊害について考えます。
因果関係を見誤るな
マイク・タイ...
プライベート
プライベート 浦添高校で長濱拳法伝授
僕の高校の恩師である瀬良垣先生が引退後にコーチを務める浦添高校ボクシング部で長濱拳法を指導させていただきました。
ボクシングが心理戦という枠組みのゲームであるること、「『殴る』と心の中で思ったならッ！その時スデに行動は終...
プライベート 大阪パーソナルトレーニング受講者募集
4/28から次の試合の準備のために再び大阪へ戻ります。大阪市寝屋川にある石田ジムが会場です。詳しくは以下のページからお願いします。
MOSH募集ページご質問などありましたたら、TwitterInstagramメールアドレス rnpu...
よもやま話 大阪歴史博物館で感じたの日本人の思想
大阪歴史博物館へ行ってきました。
歴史の面白さ
経済から、人々から、人物から…などなど色んな読み解き方ができ、会釈の仕方で見え方がまるっきり変わってしまうことが歴史の面白さだと思います。
経済的なシステムがどのよ...
よもやま話 子供のように遊ぶことの難しさ
破壊から始まる創造
娘と過ごす時間は多くの学びがあります。子が親を育てるとは真にこのことですね。
与えられたものを壊す
二歳の娘は与えられたらまずは叩いて、引っ張って。どんなものでも壊そうとします。それがどん...
プライベート 4/18 長濱陸 ver.3 vs. 柴田尊文 大阪で会いましょう
長濱陸 ver.3 vs. 柴田尊文
試合がようやく決まりました。長濱陸は3回目のメジャーアップデートを完了。今年はもう一度王座返り咲きを目指します。まずは日本ランカーを目指します。次戦はランカー挑戦が目標。
今回...
トレーニング 人体のポテンシャルを感じる 骨格立ちver.2
少しづつ分かってきました。より合理的な骨格とその運用方法。僕が頭で考えていた以上の人体のポテンシャルを感じます。理論上まだまだ合理化できる余地があので、貪欲に追求していきます。
人に教えるということは良い意味でプレッシャ...
選手分析
技術 剛腕を目指すボクサーが参考にすべき手打ち
色んな打法を認める
ねじ込み式手打ち
以下に動画を載せたクエバスもフォアマンも力づくで拳をねじこむ系の打法。僕の好みは鞭のように腕をしならせるコスタヤ・ヅー、ロイ・ジョーンズのようなパンチですが、下の動画のように力づくでねじこ...
技術 構え方とパンチとスタイルの関係
打法と構え方の関係についての長濱説です。
パンチと構え方とスタイル
分かりやすくカネロとゴロフキンで説明します。
まずはゴロフキンから。
ゴロフキンの打法
ゴロフキンのパンチは拳の硬いところ、中指と人差し指の...
技術 パンチには様々な流儀がある
今回は色んなパンチを見ていきます。パンチの打法一つとっても色んな流儀、思想があることを感じてください。
力いっぱいダイナックに体を使うスイング、コンパクトに力を集約させるスイング。それぞれに長所と短所があり、見方次第で可能性は無限に...
技術 ジョージ・フォアマン 鬼の手打ち
フォアマンの手打ちはえげつない。腕だけが別の生き物、ミサイルのように飛んでいく。土台となる体幹は微動だにせず。
特に体幹の質量が増した晩年の手打ちはトンデモねぇ。象をも倒すって異名は伊達ではありませんね。
フォアマンの手打ち
...
選手分析 ジョン・ライダーはカネロの弱点にハマる
カネロと試合が5月に決定しています。ライダーをあまり知らないという方のために軽く紹介すると。戦績32勝18KO5敗。戦績だけ見るとカネロのこれまでの相手のゴロフキンやビボル、ジェイコブスなどと比較すると一段落ちるような印象はあります。が、...
選手分析 【フロー】アンディ・クルス・ゴメス vs キーショーン・デービス【凝視】
ライアン・ガルシアとガーボンタ・デービスの試合から少し落ち着きを取り戻したボクシング界。しかしライト級は厚い熱い。デービス、ライアン・ガルシアは強いですが、実は僕が彼ら以上に注目している存在があります。当然ボクシングビジネスではなく競技力...
メンタル
よもやま話 フローは自分を愛すること
フローは自分を愛することなのだと認識できるようになりました。娘への愛がきっかけだと思います。前置きが長くなりますが、まずは愛についての長濱説。
僕は娘と出会い、始めて真の愛を知りました。その愛の力によって僕は僕の中の常識という、誰か...
メンタル 英雄志向からの脱却
度々お呼びしているニーチェの超人思想。今日もその話。
超人たれ
超人の長濱説
超人とは決して優れた能力を持つ人を指す言葉ではありません。超人とは"生き方"です。
僕の言葉で要約するなら、超人は自らの理想を追う人と常...
メンタル 映画を見るように、自分の人生を楽しむ
挑戦や失敗を恐れない為に僕が発見した「他人事として自分の人生を楽しむ」マインドを共有します。
心の変化を楽しむ
不確実性への備え
何が起こるのかの予測ができない舞台へ向かう時に必要なマインド、それは「何が起こるのかを楽し...
メンタル 物語が人を強くする
良いイメージなんかでは強くなれないとする長濱説を紹介しましたが、今回はメンタルを強くする、長岡にも実践させている長濱説を共有します。
如何なる入力に対しても幸福を出力する論理構造を備えた恒真な心が無敵です。歴史的には宗教がその役割を...
メンタル 在るのなら在る、無いのなら無い
試合へ向けて、僕が僕自身の重圧から開放される為に自然発生的に行き着いたマインドを共有します。
「勝つ」と感じるとは
考えると感じるの違い
「勝つ」と"考える"のではなく、「勝つ」という未来を"感じる"境地こそが、自信。つ...
よもやま話 脱抑制（フロー）と創造性
下の本に書いてあった人の創造性を爆発させる「脱抑制」と「フロー」の説明が完全に一致します。
フローの入口
脱抑制は創造性の源泉
フローはゾーンとかマインドフルネス、悟り、超人など色んな言い方なあります。上...
ニュース
ニュース 復帰戦を終えて
柴田選手との試合は勝つことができました。判定が割れたジャッジもいたので見る人が見れば際どい内容だったのかなと。
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