技術 パンチは押し込む
今日僕がお話したいのはパンチを押し込むという意識についてです。
結論から言います。強いパンチを打ちたいならパンチを押し込んでください。
パンチを押し込む
僕の知り合いでメキシコでボクシングを教えてもらった方は日本式のパン...
新着記事
技術 よもやま話 戦略は筋道を立てた計画
「戦略を立てろ」とか「戦略を間違えた」と普通に使われていますよね。
ただ戦略の意味が選手とトレーナーで共有できていないと、なんとなく「戦略」って言いたいだけの雰囲気だけで終わってしまうことがあります。
僕の個人的な感想でしかあ...
未分類 【K-1】試合はYoutubeの宣伝【RIZIN】
前の続きです。
那須川選手、朝倉兄弟、武尊選手。海外だとライアン・ガルシアのYoutubeが人気です。動画の数は30本程度ですが彼のチャンネルはなんと90万人フォロワーがいます。
日本とは違って、あくまでも試合のプ...
技術 クリンチは大切なディフェンス
大吾の試合を見て思いました。前から思っていたことではあります。僕はクドゥラ君の強打を防ぐために覚えましたが、本当に強力すぎるディフェンスですね。
西田選手も大吾の接近戦をクリンチで上手く防いでいました。
世界的に見ても一流選手...
選手分析 愛されジュダーさんと勝負の鬼のメイウェザー
この試合は確か僕がボクシングを見始めたころの試合ですね。ただのボクヲタ時代なので15年くらい前なのかな。
大吾の試合を見ていて、この試合を思い出しました。
今でこそディフェンスマスターのイメージがあるメイウェザーですが、当時は...
よもやま話 宇宙と脳みそとボクシング
以前の記事で好奇心に基づいた学習が脳を活性化させるとお話しました。
今回はそれを飛躍させたよもやま話をしてみます。
長いんで結論を言うと、好きなこととか楽しいことをやるほうが学習の効率良いよね？です。
無駄に...
よもやま話
よもやま話 戦略は筋道を立てた計画
「戦略を立てろ」とか「戦略を間違えた」と普通に使われていますよね。
ただ戦略の意味が選手とトレーナーで共有できていないと、なんとなく「戦略」って言いたいだけの雰囲気だけで終わってしまうことがあります。
僕の個人的な感想でしかあ...
よもやま話 宇宙と脳みそとボクシング
以前の記事で好奇心に基づいた学習が脳を活性化させるとお話しました。
今回はそれを飛躍させたよもやま話をしてみます。
長いんで結論を言うと、好きなこととか楽しいことをやるほうが学習の効率良いよね？です。
無駄に...
よもやま話 SNS時代の格闘技
SNS時代は強さとか実績なんか無関係、ベルトは無価値です。フォロワーの数が全てなんですよ。
SNS時代突入
ついにボクシング伝説のチャンピオンとyoutuberが戦います。
この試合は体格の大きいyoutuberのポー...
よもやま話 大吾負けた…
大吾、完敗でした。沖縄での凱旋試合での敗戦はショックが大きいと思います。大吾がボクシングへの情熱を失ってしまわないか心配です。
比嘉大吾 vs. 西田凌佑
忖度なし、率直に見たまま感じたままをお話します。
西田選手は国体...
よもやま話 前腿とハムケツ 軸脚のブレーキはどれ
今回は「ストレートを打つ時は前の腿でブレーキですか？」という質問に答えていきます。
前の腿の大腿四頭筋はブレーキ、裏モモのハムはアクセル。そう言われたりします。ボクシングにおいてはどうなのか考えていきます。
結論からの先に述べ...
よもやま話 シン・ルイス
ファンの記念撮影に応えるジョシュア選手。
すこし緊張気味も嬉しそうなファンの男性。
シン・ルイス
最近Twitterでアンディー・ルイス選手とカネロ・アルバレス選手が仲良くしている動画よく流れてきます。
体の使...
運動理論
よもやま話 前腿とハムケツ 軸脚のブレーキはどれ
今回は「ストレートを打つ時は前の腿でブレーキですか？」という質問に答えていきます。
前の腿の大腿四頭筋はブレーキ、裏モモのハムはアクセル。そう言われたりします。ボクシングにおいてはどうなのか考えていきます。
結論からの先に述べ...
運動理論 土踏まずと骨盤前傾と足底筋膜 黒人の足首が固い理由も
骨盤前傾と土踏まずの関係性についてお話します。
以下の動画で簡単にお話ししました。骨盤前傾と土踏まずの高さに関する僕の解釈です。
黒人種のアキレス腱が固いとか、土踏まずが高いことにもつながっています。
ちなみ...
運動理論 やり投げ王者から股関節主導による爆発力を学ぶ
陸上投擲競技は爆発力を生みだす動作の宝庫です。
ヨハネス・ベター選手。歴代２位の記録を持つ、現役最高の選手の一人です。
今回はベター選手の動作とトレーニングから爆発力の神髄に触れます。
爆発的トレーニングと競...
よもやま話 跳ねるな蹴るな 体重を滑らせろ
今回は力を発揮する時のイメージ、コツについてお話します。タイトルの通りです。シンプルです。
体重を滑らせる
体重移動
体重を滑らせる意味の前に体重移動を説明します。
右のパンチを打つ時はパンチを打つ側の股関節に乗る...
運動理論 【体重】股関節でしっかりと骨盤を動かす【移動】
これまで股関節の重要性を説いてきました。しかし股関節が動くだけではだめです。
股関節が動くことと同時に大切なのが股関節と連動して骨盤が動くことです。
股関節が強く動かせて、且つ「骨盤を大きく回転させられる」「体重をきちんと移動...
よもやま話 【サイレントピリオド】不随意による自然な運動【骨格立ち】
具体的な例としてカネロ・アルバレスを例とします。「サイレントピリオド」「SSC」「運動連鎖」「骨格立ち」を理解している必要があるので、未読の方はリンクから一読お願いします。
これらは僕が思いついた合理的な運動の長濱説です。アカデミッ...
技術
技術 パンチは押し込む
今日僕がお話したいのはパンチを押し込むという意識についてです。
結論から言います。強いパンチを打ちたいならパンチを押し込んでください。
パンチを押し込む
僕の知り合いでメキシコでボクシングを教えてもらった方は日本式のパン...
技術 クリンチは大切なディフェンス
大吾の試合を見て思いました。前から思っていたことではあります。僕はクドゥラ君の強打を防ぐために覚えましたが、本当に強力すぎるディフェンスですね。
西田選手も大吾の接近戦をクリンチで上手く防いでいました。
世界的に見ても一流選手...
技術 【デノデーシスアクション】拳は握る？【腱固定効果】
「拳はにぎるのか？」を検索している方がいるようなので、そのことのについて僕の考えを述べていきます。「テノデーシスアクション（腱固定効果）」という仕組みを利用して拳を自動で握らせる方法も紹介します。
ところで、気がついたらトランプ元...
技術 【股関節】攻防一体の踏み込み【バウンド】
以下の記事で少しだけ触れました。今回は股関節によるバウンドで攻防一体の踏み込みを実現させる方法についてです。この方法は井上尚弥選手やテレンス・クロフォード選手といったカウンターを得意としている選手によく見られる身体の使い方です。
...
技術 カネロの鉄壁ブロッキングの理由を考察
アルバレス選手の鉄壁のブロッキングについえ考えていきます。ボクシングを競技として、また趣味であってもスパーリングなど実戦までこなしている方ならアルバレス選手のブロッキングの異常さを感じると思います。
単純に腕を上げて頭を守るだけなら...
技術 股関節”軸”ディフェンス
他の記事でも「股関節によるディフェンス」については解説していますが、今回はそれらの内容よりも具体的に、なぜ「股関節のディフェンス」が重要なのかを解説します。
膝関節ディフェンス
ディフェンスでよく言われるのが「膝を...
戦略
よもやま話 戦略は筋道を立てた計画
「戦略を立てろ」とか「戦略を間違えた」と普通に使われていますよね。
ただ戦略の意味が選手とトレーナーで共有できていないと、なんとなく「戦略」って言いたいだけの雰囲気だけで終わってしまうことがあります。
僕の個人的な感想でしかあ...
戦略 テオとサリドのロマ封じ
以下の記事でサイド選手がロマチェンコ選手との中間距離での受け返しをしない被弾上等の攻撃が精密機械を狂わせた、ロペス選手はフィジカルとショートジャブ、カウンターを生かしてロマチェンコ選手の中間距離でのフェイントやリズムを潰したとお話しました...
よもやま話 シン・ルイス
ファンの記念撮影に応えるジョシュア選手。
すこし緊張気味も嬉しそうなファンの男性。
シン・ルイス
最近Twitterでアンディー・ルイス選手とカネロ・アルバレス選手が仲良くしている動画よく流れてきます。
体の使...
戦略 リゴンドウの振り切ったアウトボクシング
カシメロ vs. リゴンドウ
カシメロ選手が振り切った一発狙いなら、リゴンドウ選手は振り切ったアウトボクサーです。最近打ち合うこともあるリゴンドウ選手ですが、カシメロ選手を最大限まで警戒したアウトボクシングを選択すると予想します。
...
戦略 カシメロの振り切った一発狙い
カシメロ vs. リゴンドウ
カシメロ選手対リゴンドウ選手の試合が決まりました。
この試合を楽しめるようにカシメロ選手の試合の傾向についてみていきます。
カシメロ vs. テテ
フットワークと長身を活かした...
よもやま話 【攻撃は】ジェラルド・マクラレンと無視されがちなパンチへの恐怖【最大の防御】
ジェラルド・マクラレンをご存じですか。中量級史上最強のハードパンチャーとも称される元チャンピオンです。
31勝（3敗）のうちKO勝ちを29度（そのうち初回KOは20度）記録しています。漫画じゃありません。現実に起こった本当の話です。...
初心者向け
よもやま話 細部から作ると完成形がぐちゃぐちゃ
細部から絵を描き始めると完成した時には全体のバランスがぐっちゃぐちゃになってる。
始めから完璧を目指すと形にすらならない。
いきなり完璧なものは作れない
僕は最近、趣味で3DCGを作っているんです。まだ初めたばかりなので...
初心者向け 【デービス】股関節ディフェンスの参考になる選手【カネロ】
今回は上半身の動き（ヘッドムーブメント）だけで相手の攻撃を躱すディフェンスが前提です。フットワークやブロッキングで相手の攻撃を防ぐディフェンスではありません。
特に股関節の曲げ伸ばしや捻りといった動きで上半身を動かすディフェンスが上...
よもやま話 【体幹】型にはまるな、はめられるな【操作】
最近子育てに忙しくて時間が取れません。時々更新するので、たまに見に来てください。
このブログの読者様はスーパーハードコアボクシングファンか、ボクシングを競技とてしてやっている方が大半だと思います。内容が濃すぎてハードコアファンや実際...
初心者向け 【急がば】初心者がスポーツで意識すること【回れ】
今回は初心者向けのトレーニングの方法を紹介します。と言っても特殊なことはしません。普通にボクシングの練習をするだけです。
少しだけ違うのはゆっくり、そして大きな動作でボクシングをするってことです。以下はその理由を説明していきます。
...
トレーニング スパーリングが怖い初心者の考え方と練習方法
ボクシングを始めたからと言って実戦までやる必要はありませんが、スパーリングの恐怖とか緊張感を克服することは日常生活にも生きてきます。僕はボクシングを始めて恐怖や緊張に鈍くなりましたし、本能的な自信に繋がって堂々と余裕を持って人間関係を対応...
初心者向け 初心者のカウンター 考え方と練習
今回は実際に僕が経たカウンターの練習方法について解説してみます。
初心者と題にはありますが少しボクシングができるようになってきて、技術的なレベルアップを考えている方が対象の記事です。
ブロッキング、スリッピングなど基本的なディ...
プライベート
プライベート 井上尚弥を倒す方法
ASBのあそび場というチャンネルでお話させて頂きました。是非ご覧ください。
プライベート 【承認欲求】嫌われたくないけど、個性も大切にしたい【暴走】
今回は僕について少しだけお話します。興味がなければブラウザバックしてください。
僕に興味がある方だけ最後までお読みください。
俺は中二病なんだ
僕は何というか、こう言うと恥ずかしいですが、自分の世界に浸るタイプです。
...
プライベート 長濱のファイトマネーとかクドゥラ戦とか新人王とかの話
asbの遊び場というチャンネルに出演してきました。他にも世界チャンピオンも出演しているチャンネルです。
今後も色々な人が出演する予定です。登録よろしくお願いします。
引退後に悩みや過去の試合についてお話させていただきました。
...
よもやま話 孤独に実名でブログやYou Tubeはメンタルやられる
僕は一人で全てやっています。SNSやYou Tube、ブログを実名で孤独にやってみて感じることをお話します。
実名で孤独にやる利点
一人でやるのは大変なことがあります。特にメンタル面が削られます。
それについては後述する...
よもやま話 「承認欲求」と「全ての人に好かれたい」に悩まされている俺の話
僕はもうチャンピオンでもプロボクサーでもありません。だけど現役時代、特にチャンピオン時代が懐かしい。ほんの少しでもボクサーやファンから尊敬されたからです。色んな人から好意を受けとっていたからです。
ボクシングを辞めて、僕は何がしたい...
プライベート 【メンタル】運命を心配するのはやめる【トレーニング】
今月から目の視覚異常の検査のために病院を行ったり来たりして、眼に薬をさしたり、強い光を当てられたり、筒状の機械の中（MRIとかCTとか）に出たり入ったりとなんだかんだと忙しくしていました。
それで精密検査の結果ですが、視覚障害の原因...
選手分析
選手分析 愛されジュダーさんと勝負の鬼のメイウェザー
この試合は確か僕がボクシングを見始めたころの試合ですね。ただのボクヲタ時代なので15年くらい前なのかな。
大吾の試合を見ていて、この試合を思い出しました。
今でこそディフェンスマスターのイメージがあるメイウェザーですが、当時は...
戦略 テオとサリドのロマ封じ
以下の記事でサイド選手がロマチェンコ選手との中間距離での受け返しをしない被弾上等の攻撃が精密機械を狂わせた、ロペス選手はフィジカルとショートジャブ、カウンターを生かしてロマチェンコ選手の中間距離でのフェイントやリズムを潰したとお話しました...
戦略 リゴンドウの振り切ったアウトボクシング
カシメロ vs. リゴンドウ
カシメロ選手が振り切った一発狙いなら、リゴンドウ選手は振り切ったアウトボクサーです。最近打ち合うこともあるリゴンドウ選手ですが、カシメロ選手を最大限まで警戒したアウトボクシングを選択すると予想します。
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戦略 カシメロの振り切った一発狙い
カシメロ vs. リゴンドウ
カシメロ選手対リゴンドウ選手の試合が決まりました。
この試合を楽しめるようにカシメロ選手の試合の傾向についてみていきます。
カシメロ vs. テテ
フットワークと長身を活かした...
よもやま話 「ガード上げる」「大振りしない」「顎が上げない」 本当に大切なことはそこじゃないんじゃないんだぜ
パッキャオ、タイソン、メイウェザー、ジョーンズ。
成功どころかボクシング史上でも屈指の実績とパフォーマンスの選手達です。
ジムで教えられる基本の枠から離れた動き。
パッキャオの動きなんて足も手もバラバラ。めっちゃくちゃも...
選手分析 跳ねるな、滑れ バックステップについて
YouTubeでドミトリー・ビボル選手について解説してほしいというリクエストがありました。ビボル選手の特徴はスピード、特に前後のステップとハンドスピードですね。
それではビボル選手の動き、今回は特徴でもあるフットワークに注目します。...
メンタル
メンタル 結果はどこまでも逃げる
僕がボクシングという勝負の世界にいて感じたことをお話します。
以下の記事にあるように結果と過程に関する話です。
結果を追ってはいけない
今回の話は色んなことに共通することですが、僕がよく知っているスポーツの競...
よもやま話 自分の直観と妄想を信じる
今回もよもやま話です。
ボクシングを辞めて「何をしよう、何をしたらいいだろう」と悩む時間が増えてきましたけど、同時に何気ないふとした瞬間にポツポツと何度も頭に思い浮かぶことがあるんです。簡単な直感です。「これ楽しそうだな」みたいな感...
メンタル 感情の流れに逆らわない方が上手くいく
流れに逆らってはいけないっていわれますよね。時流や運気みたいな流れって僕は間違いなくあると思っています。
宇宙ができたころから流れというものはありますし、それに逆らうことはできません。宇宙が膨張する流れは止められないし、エントロピー...
プライベート 【承認欲求】嫌われたくないけど、個性も大切にしたい【暴走】
今回は僕について少しだけお話します。興味がなければブラウザバックしてください。
僕に興味がある方だけ最後までお読みください。
俺は中二病なんだ
僕は何というか、こう言うと恥ずかしいですが、自分の世界に浸るタイプです。
...
よもやま話 「承認欲求」と「全ての人に好かれたい」に悩まされている俺の話
僕はもうチャンピオンでもプロボクサーでもありません。だけど現役時代、特にチャンピオン時代が懐かしい。ほんの少しでもボクサーやファンから尊敬されたからです。色んな人から好意を受けとっていたからです。
ボクシングを辞めて、僕は何がしたい...
メンタル 運命を信じる 勝負や本番で自分自身の重圧を取り除く考え方
自分を信じろってよく励まされますけど、自分を信じるって難しいですよね。そもそも自分の何を信じればいいのかが分からない。
自信て得体の知れないものだけど、それがないと本番で緊張したり、本番が近づくにつれて焦って正気を失ってしまったりし...
ニュース
ニュース 日本のライト級に刮目せよ
世界的にはL級はロペス選手がロマチェンコ選手に勝つ波乱があったり、他にもデービス選手やライアン・ガルシア選手など話題が多い階級です。
でも今回は国内の話題です。海外に負けず劣らず日本のL級も盛り上がっています。来年はかなり話題になる...
ニュース 注目試合 中谷正義 vs. フェリックス・ベルデホ
面白い試合が決まったみたいです。中谷選手はライト級でロマチェンコを倒したテオフィモ・ロペス選手と対戦し最も苦戦させたと言われている選手です。僕も試合を見ましたが、どちらが勝ちでもおかしくない判定だったと思います。アウェイの試合だったのでそ...
ニュース 2020.1.16（土） 防衛戦決定！！！
試合が決まったので決意表明とチケットのご案内です。
対戦相手について
挑戦者の豊嶋選手は上手くてスピードがありますね。ファイトもボックスもできる。オールラウンダー。
何をしてきても対応できる用意はするし、上手くい...
ニュース 怖いけど逃げずに勝負して勝つ ボクシングの醍醐味は挑戦だ
「怖くて逃げだしたい」自分の弱さを克服して、自分の夢に向かって困難に立ち向かう選手の姿に僕は勇気をもらうんです。それは一ボクシングファンとしてであり、一選手としてです。僕はアンディー・ルイス選手の戦いに大きな勇気を貰いました。「失敗を恐れ...
ニュース 国内注目試合ライト級 三代大訓 vs. 伊藤雅雪
前回は栗原 vs. 井上拓真を紹介しました。もう一つ忘れてはならない試合があります。それが三代 vs. 伊藤です。試合はは11月5日に予定されています。
無敗の現OPBFのSFe級チャンピオン三代選手と元WBOのSFe級...
ニュース 国内バンタム級に刮目せよ 栗原 慶太 vs. 井上拓真
吉野選手のヤフー記事が少しだけボクシング界に波紋を広げたんですが、あっという間に収まってしまいそうな雰囲気です。これでいいと思っている業界の人たちと、これじゃあいけないと思っている業界の人たち。少しだけ浮き彫りになりました。
僕は好...