2021-05

未分類

ラントレは急勾配の坂だ!!!ハムケツ強化とタバタ式

今回はラントレについて。 長距離を走るいわゆるロードワークも必要ですが、色々なトレーニングを混ぜて体へ与える刺激を変えましょう! 同じ刺激ばかりでは体はサボる方法を無意識に覚えて省エネします。 しかしラントレといっても色...
ニュース

日本ボクシングの激流

動き始めた日本ボクシング。全てのコンディションが整えば、これは間違いなく激流になります。 この流れに乗る、そのために今、行動を起こす。 流れに乗れ!!! 村田選手が年末にGGGと試合をすることが大筋合意されたみたいです。...
選手分析

パッキャオってヤベーよ

僕がボクシングにはまり始めていた頃だったかなあ。記憶は定かではないので断言できませんが、パッキャオのシャドーを見た時の衝撃を覚えています。マイク・タイソンの衝撃を超えました。どう見たって早送りです。 ニコ動で初めて見たんです「ぺぺぺ...
スポンサーリンク
トレーニング

体幹を?固める?トレーニング?は???

投稿が滞ってしまい申し訳ありません。奇妙な偶然が重なり運命が急発進を始めたため、現在大忙しとなっています。 23歳、ダイエットで開始したボクシング。気が付けば無我夢中で東洋太平洋王者になっていました。 しかし目を怪我して志半ば...
トレーニング

トレーニングは万能じゃない ウェイトトレの弊害

万能なトレーニングはありません。利点の裏に欠点があります。 分かりやすい例としてウェイトトレーニングをあげます。 ウェイトトレーニングの弊害 筋力は筋肉の断面積に比例します。 直感的にご理解いただけると思いますが...
プライベート

沖縄の気候と「ウチナータイム」と「なんくるないさー」

なんくるないさーは調べると正しくは「正しい行いであればいつか報われる時がくるさ」という意味みたいです。google翻訳では"I'm not lost"なので「私は失っていない」って意味です。ぶっきらぼうですが、まあ雰囲気は間違っていません...
よもやま話

小細工なしでぶち抜く

ボクシングは騙し合いです。正直者は勝てません。だからこそ騙し合いの駆け引きが上手いことが大切なんです。あの手この手で相手を欺きコツコツと積み重ねる。横へ回り込んで有利なポジションを作って...打っては動いてを繰り返して...大切なことです...
プライベート

あの日に戻れたらという妄想

別に悔しくない、終わったことだと思っていても豊嶋選手の活躍を羨ましく思ってしまう。気がつくと、あの日に戻れたらなんていう妄想が始まってしまう。過去の失敗と栄光に心が囚われてしまう、今日この頃。 その内この妄想は消えてなくなってくれる...
戦略

空間を潰して強打を封じる

YouTubeでは既に簡単に触れたんですが、強打者潰しには距離をとったアウトボクシング以外にもあえて接近して密着戦をするのも効果的です。 強打者の特徴 全身運動 ベテルビエフ選手のような空間がなくてもパンチが...
プライベート

長濱陸初のラジオ出演【シーサー皆川のボクシング王国沖縄】

以下のシーサー皆川のボクシング王国沖縄に出演することになりました。本日の20:00です。FMコザという沖縄の放送局何ですが、「FMコザYouTube」でも配信されますので県外の方も是非聞いてください。以下は日本王者の井上浩樹さんのとボクシ...
よもやま話

カネロとカシメロの身体の使い方の共通点

カネロ・アルバレス選手の立ち方は頻繁に見られますが、この立ち方の利点が分かりやすいアルバレス選手とカシメロ選手を例に、その意味を解説し、どんな動作とどんな筋力が必要なのかを考えていきます。 カシメロとカネロの共通点 両選手の共...
よもやま話

戦略の全体像は肥大化させない 蟻地獄ボクシング

カネロ・アルバレス選手やゴロフキン選手、リゴさん、ロマのボクシングなどなど。一流選手のボクシングは超シンプルで一貫しています。だからこそミスが少なく勝ち続けることができます。 ただ一流選手のスタイルがシンプルだからといってそれを真似...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました