技術 二軸打法でパンチ力が増す理由
「体幹」の話と繋がりますので、未読の方はお読みください。二軸打法二軸打法の力学的な合理性は1.関節間で行われるエネルギーの交換が効率的である(鞭に類似した原理)2.パンチに入力される力のベクトルを一致させ、出力ベクトルを最大化するが挙げられ...
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技術 体幹の安定とパンチ力
今回は力学に解説を限定しますが、今後は解剖学、生理学の側面も解説します。数学アレルギー持ちはブラウザバック。体幹の剛体化ベクトルには大きさと向きがあります。物理的な力はベクトルで表されます。力を与えると物体の運動は始まります。詳しくは「ベク...
技術 クロフォードのチェックフック
大腰筋(腰方形筋)パンチ一流のチェックフックが強力な理由と攻防一体である理由を、そして、胸椎の側屈を起こす腸腰筋、腰方形筋が腕のスイングをどのように変化させるのかを説明します。一流ボクサーにこの技が高確率で共有されているのは、これがそれほど...
技術 ボクシングのリズム(≒緩急)
緩急「リズム」と「緩急」の意味を視覚化しました。緩急は手品のミスディレクションです。もっと容易な言葉で言えば「驚かす」ことです。緩急の構造緩急はマイキー・ガルシアやゴロフキンが分かりやすいと思います。ただし、彼らはそれを「意識」しているわけ...
初心者向け インファイターの戦い方
暴れる「インサイドではああして〜こうして〜」「インファイターとは〇〇で〜」「打たれない為には〜」....など。このような技術の考え方はその運用コストを高めてボクサー弱くするだけのガラクタにです。気をつけてください。インサイドに侵入したら形を...
トレーニング カウンターを必然として構成
必然を構成する古今東西に普遍的に見られる↓の形を考察します。免罪符ビジネス長濱拳法は、腸腰筋がボクサー、及びアスリートの技術体系のポテンシャルを構成していると考えます。長濱拳法的には、「体をミリ単位で操作する」「意識的(イメージして)に精密...
トレーニング 動きの滑らかさ
滑らかさ≠運動の強さ(巧さ)一流のギクシャク走り↓一流のギクシャクディフェンス↓「滑らかさ」は確かに動作の巧さの指標としての側面があります。が、後述するように、それは往々にして、ノロマさを許容できる範囲においてです。また、動作の「形」や「滑...
技術 スポーツ技術と腸腰筋「ピーキーな技術」
構造的連鎖反応筋膜には投擲に最適化された筋肉の動きを追従するような構造が与えられています。また、長濱説は構造的決定論ではありません。「腸腰筋を中心とした構造」を「ポテンシャルの勾配」と見なし、技術をその中での「確率的な最頻値」として捉えます...
技術 スポーツ技術と腸腰筋 「技術の自己組織化」
ネットワークのハブ腸腰筋はあらゆる関節へ論理的に強く接続できます。力を波及させるネットワークのハブの役割です。これだけに技術の全てを語らせることはできませんが、身体能力や獲得される技術体系を規定する重要な変数であると考えられます。※前鋸筋も...
技術 スポーツ技術と腸腰筋 「体の連動の構造」
スポーツ現場に憑依した「連動性」と呼ばれる亡霊を祓います。腸腰筋連鎖反応太い腸腰筋は物理的に骨盤を前傾させる力を生み出します。そして、その前傾の回転力は張力連鎖により、骨格の性質に常人との決定的な差を生み出します。具体的には、腸腰筋はロッベ...
技術 スポーツ技術と腸腰筋「接地の上手さと足腰の強さ」
足首の剛性太い腸腰筋は骨盤を前傾させます。骨盤を前傾させる力は内転筋群への張力へ変換され、股関節の内転、内旋の力を高めます。股関節内転内旋の力は脚の形状を変化させます。太い腸腰筋は上の図のようX脚の力を構造的に強めます。※X脚になることを意...
技術 スポーツ技術と腸腰筋 「脱力と腹式呼吸」
「交換されたエネルギー」が、前進ではなく**「上に跳ねる（ロス）」や「ブレーキをかける」**方向に働かないようにするために、骨格のどの部位が「方向転換の舵（ベクトル制御）」を担っているか？を考えます。脚振り腕振りの構造走りの「脚振り」は上方...