技術 肩甲骨ロック≒二軸打法である説明
これまでの議論である1.二軸による斜め方向への投擲2.肩甲骨外転前傾ロックによる大胸筋出力の最大域※とリリースポイントの接近の理解が前提となります。一軸によるエネルギーの漏出二軸においては、骨盤と上腕の位相のズレ※が腕の並進運動を強調し、そ...
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技術 二軸打法でパンチ力が増す理由 その二
二軸打法の解説とその習得方法を解説します。二軸の位相差を利用した並進運動体の外側を殴っているのを確認しください。「二軸」と対照させて、一般的な打法を便宜上「一軸」と呼びます。下が二軸をコマ送りで表現した画像です。物理的な二軸の意味だけを取り...
技術 肩甲骨ロックでパンチ力が増す理由 そのニ
「ベクトル」「体幹の剛性」「二軸打法」「肩甲骨ロックその一」の知識が前提です。投擲の方向肩甲骨平面と二軸打法には太い腸腰筋と腰方形筋が要求される理由を説明します。肩甲骨平面と二軸、を両立した場合のパンチの軌道は下のクロフォードのようになりま...
技術 肩甲骨ロックでパンチ力が増す理由
肩甲骨ロックによりパンチ力が増す理由を説明します。前提となる知識を提示します。大胸筋の至適筋節長腕を前方へスイングする筋肉は主に大胸筋です。上腕の付着のねじれを記憶してください。後で使います。また筋肉にはミオシンとアクチンの構造から演繹され...
技術 二軸打法でパンチ力が増す理由
「体幹」の話と繋がりますので、未読の方はお読みください。二軸打法二軸打法の力学的な合理性は1.関節間で行われるエネルギーの交換が効率的である(鞭や二重振り子の原理)2.パンチに入力される力のベクトルを一致させ、出力ベクトルを最大化するが挙げ...
技術 体幹の安定とパンチ力
今回は力学に解説を限定しますが、今後は解剖学、生理学の側面も解説します。数学アレルギー持ちはブラウザバック。体幹の剛体化ベクトルには大きさと向きがあります。物理的な力はベクトルで表されます。力を与えると物体の運動は始まります。詳しくは「ベク...
技術 クロフォードのチェックフック
大腰筋(腰方形筋)パンチ一流のチェックフックが強力な理由と攻防一体である理由を、そして、胸椎の側屈を起こす腸腰筋、腰方形筋が腕のスイングをどのように変化させるのかを説明します。一流ボクサーにこの技が高確率で共有されているのは、これがそれほど...
技術 ボクシングのリズム(≒緩急)
緩急「リズム」と「緩急」の意味を視覚化しました。緩急は手品のミスディレクションです。もっと容易な言葉で言えば「驚かす」ことです。緩急の構造緩急はマイキー・ガルシアやゴロフキンが分かりやすいと思います。ただし、彼らはそれを「意識」しているわけ...
初心者向け インファイターの戦い方
暴れる「インサイドではああして〜こうして〜」「インファイターとは〇〇で〜」「打たれない為には〜」....など。このような技術の考え方はその運用コストを高めてボクサー弱くするだけのガラクタにです。気をつけてください。インサイドに侵入したら形を...
トレーニング カウンターを必然として構成
必然を構成する古今東西に普遍的に見られる↓の形を考察します。免罪符ビジネス長濱拳法は、腸腰筋がボクサー、及びアスリートの技術体系のポテンシャルを構成していると考えます。長濱拳法的には、「体をミリ単位で操作する」「意識的(イメージして)に精密...
トレーニング 動きの滑らかさ
滑らかさ≠運動の強さ(巧さ)一流のギクシャク走り↓一流のギクシャクディフェンス↓「滑らかさ」は確かに動作の巧さの指標としての側面があります。が、後述するように、それは往々にして、ノロマさを許容できる範囲においてです。また、動作の「形」や「滑...
技術 スポーツ技術と腸腰筋「ピーキーな技術」
構造的連鎖反応筋膜には投擲に最適化された筋肉の動きを追従するような構造が与えられています。また、長濱説は構造的決定論ではありません。「腸腰筋を中心とした構造」を「ポテンシャルの勾配」と見なし、技術をその中での「確率的な最頻値」として捉えます...