大腰筋(腰方形筋)パンチ

一流のチェックフックが強力な理由と攻防一体である理由を、そして、胸椎の側屈を起こす腸腰筋、腰方形筋が腕のスイングをどのように変化させるのかを説明します。

一流ボクサーにこの技が高確率で共有されているのは、これがそれほど強力な技だからです。

主観的には、これを超える頻度で目撃するカウンターはありません。

顔面が相手から遠きなる

股関節への乗り込んで軸を作る

重力と姿勢反射

話の前提を共有します。

1.力(※)が重心を通らない場合、物体は回転する
※重力など

下の画像のように、重心に力が通らない場合はその物体は回転します。

フルスイングされたバットをかすった球がどうなるかを想像すると理解しやすいと思います。

2.バランスが崩れると転倒防止の姿勢反射が起こる

例えば綱渡り。
バランスを保とうとする本能を意思で制御することはできないはずです。
仮にそうしようとした場合は転倒して大怪我します。

詳しくは下のリンクを見て欲しいですが、転倒防止の反射はあなたを死なせないための安全装置なのでそもそも意識では外せません。

しかし、股関節及び骨格(姿勢)を制御するインナーマッスルの筋力を高めて振動を骨格全体で吸収、制御できるなら、つまり、バランスが保たれるなら、上半身の姿勢反射は抑制されます。

これで生まれた筋力の余剰をパンチ力として送り出せます。

つまり、バランス(股関節ロック)が良いならパンチ力が増します。