ロシアンフックの打ち方 よもやま話 X Facebook はてブ LINE コピー 2025.02.222026.06.07 よもやま話技術運動理論 ゲンナディ・ゴロフキンロシアンスタイル二軸打法前鋸筋大腰筋パンチ小胸筋肩甲骨ロック肩甲骨平面背屈ロック腰方形筋腸腰筋 漫湖公園筋トレ部 申し込みリンク パーソナルトレーニング応募ののリンク スポンサーリンク 握りとスイング https://riku-nagahama.xyz/wp-content/uploads/2026/04/ナックル.mp4 やってみてください。尺骨が力の通り道になるはずです。 次に親指と人差し指を主にして握ってみてください。 東京に力が通るのを感じるはずです。 また、肘が直角にロックされるのも感じられたはずです。 握りと力の伝達経路、スイング(※)からゲンコツナックルまでの因果関係は感じられましたか? ※ロシアンフック ロシアンフックのナックル https://riku-nagahama.xyz/wp-content/uploads/2025/02/ロシアンフック_ゴロフキン.mp4 https://riku-nagahama.xyz/wp-content/uploads/2025/03/反動動作.mp4 前へ次へ 1234
コメント