なぜ外側を殴れるのか

あなたが先天的強者でないなら、「外側を殴る…外側を殴る…」と念仏を唱えるのは時間の無駄です。そして大概はそう。

既述のように、外側を殴れないのは腕を強くスイングするエネルギーが足らないから。

本能的な体重移動が骨盤と上腕の回転の同期リズムを崩壊させ、リリースポイントを前ズレさせてしまっています。

この場合、やることは長濱式懸垂とディップス。

肩甲骨ロックができないボクサーが外側を殴った所で、エネルギーが足らないヘナヘナパンチになるだけです。

二軸のレンジ

拡散よろしくお願いします。

トレーニング

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