その一の知識が前提になります。

体幹の圧縮と脚の直列化

脚の骨格が直列化した場合は、すなわち腸腰筋などの筋群により股関節が強くロックされる場合は、相対的に柔らかい上半身の脊椎は床反力に押し負けて下半身より先に圧縮されます。

また、股関節をロックする構造は、前へ突っ込もうとする上半身を姿勢反射の収縮により、骨盤へ引きつけます。

フィジカル弱いとナルト走りしちゃう

フィジカルが弱い人の必然的な姿勢

フィジカルが強い場合は、身体重心が股関節から抜けないように力づくで股関節に引きつけられます。

腸腰筋による股関節への脊椎の引きつけ

腰方形筋による股関節への脊椎の引きつけ

走動作では、圧縮されて物理的に剛性が高められた非スイング側の半身は、強固な軸として機能し、スイング側半身を強く前へ押し出します。

ウッズ、タイソンなどの体幹が股関節に押し込まれているのが分かるはずです(体幹の剛体化)。

脚もバシッと伸ばされて直列化させられています。

これらは別々の現象ではなく、股関節ロックを起こす構造の異なる視点での見え方です。

脇腹の収縮による上半身の剛体化と脚の直列化は、投擲腕の反対側の半身を硬め、股関節を1本の硬い軸として機能させます。

軸が柔らかい場合は、下の画像で示したように、体幹の振動として全身のエネルギーの漏出が起こります。

脚の直列化

脚の直列化