クロフォードのチェックフック

技術

2026.03.202026.06.19

胸椎の側屈

下に胸椎を側屈させた(※1)姿勢と胸椎の伸展で体を伸ばした姿勢(※2)の模式図を示しました。
※1腸腰筋と腰方形筋の収縮による胸椎側屈
※2多裂筋と脊柱起立筋群の収縮による脊椎の伸展

これに上で説明した重力の性質と、それに基づく姿勢反射の性質を変数として接続していきます。

※1の姿勢　身体重心は股関節に乗り続ける

※2の姿勢　身体重心が股関節を外れる

綱渡りしながらでは強いパンチが打てないように、※2で仰け反った場合はバランスが悪く、力が出せません。

クロフォードのようなチェックフックのカウンターは※1である必要があります。

腸腰筋と腰方形筋が弱く、※1の姿勢を作れない場合は、強いスイングに耐えられません。

バランスを保つ行為に筋力が動員されてしまいます。

また、※2の動作と比較すると※1は上半身を折りたたんで顔面を相手から遠くし、かつ相手が目視できる急所を物理的に隠してディフェンスを強化します。

正面から見ると打撃可能面積が小さくなる

つまりクロフォードのような打法はディフェンスも含意しています。

硬く靭性の高い物体は、強く反発します。

脊椎は変形しやすい構造です。
簡単に例えると柔らかいゴムボールです。

柔らかいゴムボールは時間当たりは小さな反作用しか返せません。
パンチは一瞬で力を伝える行為です。

つまり、脊椎が柔らかいままだと弱いパンチしか打てません。

クロフォードのように脊椎を圧縮した姿勢は硬いゴムボールになります。

この場合は腕を振った反作用が高速で床に伝達されます。つまり、パンチ力を高めます。

詳しくは下のリンクを見てください。