拳を硬くするトレーニング

裸拳でバック打ちするのは、拳の密度を高める為にではなく、ナックルを当てる「軌道」「背屈ロック」などの必要条件を抽出する為です。

ロシアンフックのナックル

痛みをセンサーにして、ナックルを当てる為の手首の角度やパンチの軌道のデータを集めます。

あえて裸拳で硬いサンドバッグを殴ることで、「ナックルは中指ではない」と体に理解させます。

ところで、ナックルを中指と仮定した場合は、構造的に骨格の直列化が起こりません。すなわち衝突時に力の漏出が起こります。

板を叩くような武道の伝統的な練習は、骨密度を高める為ではなく、痛みによる骨格の直列化を強制する為の鍛錬だと言えます。

力の伝達経路を想像してください。

人差し指のゲンコツを当ててますよね。