骨盤の前傾

腸腰筋や内転筋の付着の仕方から、それらが太い場合は骨盤が前傾し大腿骨が内側へ巻き込まれると推察できます。

構造的に、起点となるのは腸腰筋です。

腸腰筋が強い⇒内転筋が強い
主にはこの連鎖反応が起こっていると考えられます。

骨盤が前傾すると下の青矢印の力が内転筋群に加えられます。

この場合は上半身の重みに押されて骨盤はさらに深く骨盤が前傾し、脊椎はS字に湾曲します。

上記のように骨格全体は弓なりにしなひます。強い人の骨格はやや仰け反ります。

腸腰筋と内転筋の張力は下のような回転力へ変換されます。

その力を強調した場合は下の図の真ん中のような形になります。

構えた場合は必然的に棒立ちになります。

 

膝が曲がる理由は以上の論理を逆回転させて説明できます。

腸腰筋、内転筋が弱い場合は上に示したのと逆の回転力が骨盤へ加えられます。

骨盤後傾→股関節外転外旋
です。

下に示した赤ちゃん、ないしは老人のような姿勢になります。

周りに白人、黒人がいないと分からないのかも知れませんが、彼らと比較すると日本人は若いのに膝が曲がっています。それを強調すると老人のような姿勢です。

ロマゴンやカネロ、メイウェザーのように、脚をバシッと伸ばして骨盤を挟み込むように立てる日本人は殆と見たことがありません。

脚を伸ばしてカネロのように構えられますか？

高い確率であなたにはそれができません。

脚が外側へ広がりながら曲がっているはずです。