滑るような踏み込み

「滑るように」とは上下動の少ない水平な踏み込みを指しています。

足は地面スレスレを走らせます。

下の井上尚弥の脚の形で踏み込みます。

股関節の開閉

股関節の内旋内転ロック

必要条件
1.股関節ロック
2.股関節の開閉
3.骨で動く

イメージとしは、「股関節を内旋内転でロックして落下」です。

下のシミュレーションのように構造で推進します。

構造が床を押してくれるので無駄な予備動作が起こりづらくなります。

下のような、膝が曲がり、膝が活性化される姿勢である場合は「やるな」と言われてもビョンビョンしてしまいます。

ビョンビョンした踏み込みは相手に察知されてしまいます。

下の動画で説明しているように、前脚の股関節をロックし、脛骨を反発させて素早く動きを切り返します。

踏み込んだ勢いでそのままディフェンス、カウンターできます。

この形でないと動きがもたつきます。

股関節内旋内転ロックが強いと下の井上のようなカウンターが自然と起こせます。

あえて「滑るように」という言葉を選んでいます。

「股関節を開いて〜」「脛骨で〜」と悔しく言語化してしまうと動きがギクシャクします。