僕はボクシングに限らず色んなスポーツをすることと見ることが好きです。
時々ボクシングに生かせる発見があります。

僕の父親はバスケットボールの国体出場選手だったので、よくバスケットボールの話をしていました。

スポーツの駆け引きについても教えてもらった覚えがあります。
バスケットボールの選手はみんなそうかもしれませんが、マイケル・ジョーダンのビデオが家にありました。

何度か見せてもらったことがあって、その時思ったのは「マイケル・ジョーダンってふにゃふにゃしてんなー」です。
特に相手を抜き去るとかダンクシュートを決める時です。
舌は出しっぱなしだし、跳びながら空中を走るかのようにふわふわ動いていました。

達人マイケル・ジョーダン

疾走する時に舌を出すのって危険ですよね。
噛むと千切れます。

ジョーダンはきっと顎の力すら抜けていたんだと思います。

舌を出すと力が抜けるという科学的根拠もあるみたいです。

その時は見た目の印象をそのまま感じていただけでしたが、今ではその理由が何となく分かります。
ジョーダンは別に意識して舌を出していたわけではないそうで、自然と出てしまうと発言しています。
今回はジョーダン跳躍から学びたいと思います。

ボクシングでも口を開けるボクサーは多いです。すぐにお持ち出すのはノニト・ドネアです。

映像を見返して思うのはマイケル・ジョーダンは爆発的な瞬発力だけではなく、ネコ科の動物のようなしなやかさを持っているってことです。

ジョーダンはシュートを遮ろうとした相手のディフェンスの腕を空中で躱します。

しかも一度ならず2度も3度も相手のディフェンスの腕を躱します。
シュートを放つ複雑な動きをしながら、相手のポジションや動きなど視界から入力される情報を処理しているってことです。

推測の域を出ませんが、脚がふわふわ動いていることから、ジャンプした後のジョーダンは脱力し慣性によってゴールまで身体が運ばれるのを待つだけなんだと思います。
身体も脳もリラックスしているので脳の資源には相手のディフェンスに対応できるだけの余裕があるはずです。

これができるのも無駄な反射による情報処理を削減されているからだと考えます。

ジョーダンの跳躍

跳躍について見てみます。

普通高く飛ぼうとすると大きく屈んで足に力を溜めますよね。
バスケットボールは相手との駆け引きを行う対人競技なので行動の迅速さが求められます。

しかしジョーダンの身体捌きは一瞬です。
一瞬で相手を抜き去りダンクシュートを決めます。

時間をかけて丁寧にやればジョーダンくらい跳べるアスリートは普通にいると思いますが、ジョーダンが凄いのは走りながら、ディフェンスを躱しながら、ボールを持ちながら、短時間であの跳躍ができることです。

画像にしてみて驚きましたが、ジョーダンの跳躍は本当にはんぱじゃないですね。
時間にして0.1~0.5秒くらいの股関節屈曲だと思います。

しかし、そのわずかな時間にこれだけの跳躍を生み出す股関節伸展の力を溜めているんです。
この跳躍を実現している股関節と膝関節をよく見てください。

1m近く（それ以上かも）跳躍しているのに膝関節は殆ど曲がっていないことです。

これから分かることは、ジョーダンの跳躍は股関節の伸展動作が主であり、膝関節の役割は力向きとスティフネス（脚の硬さ）の調節であろうということです。

何故股関節伸展だけでこれほどの跳躍ができるのか、その理由を脱力をベースに少し考えてみます。

跳躍を行うのは股関節と膝関節の伸展です。

大腿四頭筋というのは体の前面にある筋で骨盤と股関節、膝関節をまたいで脛骨（すね）に付着しています。
大腿四頭筋が収縮すると骨盤側に脛骨が引き寄せられ、膝関節が伸展します。

この時地面から返ってくる力の向きはやや後ろと上向きになります。