反脆弱が強さ

トレーニングメンタル戦略

保有する体力や時間を様々な練習や価値観に分散します。

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死なないだけの自殺

一つの練習、一つのジム、一つの形、一つの思想にオールインするのは自殺行為です。

分散した中の当たったものだけをピックアップします。これを繰り返していけば、手持ちの資産は洗練されます。

例えば、あなたの時間と体力を様々な練習に分散し、効果が薄いものは損切りします。

練習やジム、トレーナーの期待値を常に計算してください。感情的にコストを垂れ流してはけません。

練習、価値観、人間関係などは期待値が0やマイナスに落ち込むことがあります。損切りできない場合は負債化してしまいます。

例えば恋人。
肉体的なDVは医療費として、心理的なDVはあなたの仕事の能率の低下として。

あなたを成長させないトレーナーに金を払うのは、文字通り負債です。

負債化させないための損切りです。

損切りして浮いた時間と体力を別の練習へ再配分します。

損切りして学習。
徐々にどの練習に賭けるべきなのか?どんな人と過ごすべきなのか?の審美眼が利くようになります。

損切りが上達する毎に損失のダウンサイドが限定され、アップサイドを狙える確率が高まります。

失敗確率>>>>>成功確率
この不等式はヒトの社会の真理です。

最初の内は、ほぼ失敗します。

だからこそ
実験→撤退→方針転換→実験→撤退→方針転換→実験→撤退…
と、試行錯誤を繰り返す必要があります。

非効率なやり方に拘泥してはいけません。

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漫湖公園筋トレ部

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Die Hard – ダイ・ハード
この記事を書いた人

第41第東洋太平洋(OPBF)ウェルター級王者
元WBC世界同級34位
元WBO-AP同級3位
元角海老宝石ジム所属

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