初心者向け インファイターの戦い方
あえて言語化していますが、言語化(※)は、現象の細部に宿る本質(※2)を失わせることを理解してください。※言語化≒固定化※2細部≒テール形のない技術に"あえて"形を与えて、初心者の目にもそれが映るようにしています。ある程度熟練してくると、こ...
初心者向け
初心者向け 初心者向け パーリングのやり方 その二
井上尚弥のパーリングノーマンの動画で説明してるように、前鋸筋が強い場合は、構造的に肩甲骨の外転に伴う上方回旋が起こり、肩鎖関節と胸鎖関節を支点に肘が持ち上げられます。この場合は下から肩甲骨により腕が支えられるので、僧帽筋などの肩の力が比較的...
初心者向け コンビネーションのやり方
太い腸腰筋が効果的なコンビネーションを導きます。上に載せたのをコンビネーションと定義するなら、腸腰筋が弱いボクサーはコンビネーションを打てません。角度の創造大腰筋が弱いとコンビネーションに大きな制約が生まれます。例えば、大腰筋の収縮が弱い場...
初心者向け ボディーブローの狙い
ボディーフック脂肪で守られた脇腹をフックするボクサーが僕の統計では九割を越えていると思います。ボディー=腹と誤訳してしまったのだと思います。横っ腹を叩かれても皮膚を叩かれた痛みはあっても、内臓に響くような激痛はありません。脆弱だからこそ、あ...
初心者向け 怖がる(≒嫌がる)ディフェンス
嫌がる≒ディフェンスディフェンスは隠れる。あるいは怖がる。メイウェザーが分かりやすいと思います。初めてパンチされた時の反応を洗練させたような動きです。首をすくめたり、顔を背けたり、体を丸めたり。表情もそう。超嫌そう。そう感じませんか。僕はそ...
トレーニング 体は言葉で動かない
体は言葉では動きません。言葉の通じない小学生とのコミュニケーションか、あるいは始めて自動車か自転車のハンドルを握ったのを思い出してださい。小さな子供には言葉では伝えられません。言葉で説明しながらの運転か、ないしは助手席にごちゃごちゃうるさい...
よもやま話 見たものを見たままに
見たものを見たままに見る何がその現象を引き起こしているのか、を分析する場合には、因果関係と相関関係の混同に気をつける必要がある、という、僕の経験から導かれた僕の真理を上の記事で紹介しました。その続き。この主張は、一見すると上のと矛盾するよう...
初心者向け チェスゲーム視点
チェスゲームは、分解すると色んな解釈ができると考えられますが、その中で具体性が高く最もそれが分かりやすいのがコンビネーションだと思います。駆け引きは一言で言うなら「相手の資源を分散させる戦略(≒物語)」です。この視点でなら、ジャブはジャブだ...
トレーニング プルカウンターと仰け反り
仰け反りの話プルカウンターは一般には上のアリやメイウェザーのようなパンチを指します。カウンター、ないしはボクシング技術は、みぞおちが潰れないと全て中途半端になります。「みぞおちが潰れる」は、みぞおちが潰れる≒胸椎後弯≒肩甲骨外転≒腰椎前弯≒...
よもやま話 あるがまま感じるがまま
パラエストラ天満長濱クラスでは自由な発想で、既存の格闘技界で共有されているか、あるいは長濱クラスでそうされている世界観や価値観を壊し、僕に新たな世界を見せてくれる人を歓迎します。自由な発想≒試行錯誤の許容AならばBが結果として返ってくる。C...
初心者向け 肩甲骨ロックとディフェンス
毎週土曜日にMMAジムのパラエストラ天満にてボクシング教室を二時間担当しています。そこでは立ち方から腕の支え方まで、基礎基本を重視しています。継続的に参加してくれる会員さんが多いのもあり、今週はようやく肩甲骨ロックと手打ち、ディフェンスにま...
初心者向け 日本ボクシングの優位性はジャブ
ジャブの価値観は世界に通用する米大陸のジャブコタ、トーレスのジャブのモーションは大きかった。旧共産圏、欧州は異なりますが、中南米、北米の選手の試合を見る度に思っていたことです。体感して確信に変わりました。日本のジムで教える、モーションのない...