運動理論 身体能力の動物化 前鋸筋スイッチ
最近は股関節おじさんならぬ、肩甲骨おじさんになっています。前鋸筋を利かせると腕の動きがダイレクトに床に伝達されて、全身の連動性が高まるんですよね。僕はマジのガチで、人体の仕組みとして前鋸筋スイッチみたいな論理があるはずと考え始めているんで...
股関節
運動理論 
運動理論 手打ちver.2.0と身体能力の動物化
手打ちOSのメジャーアップデートが完了し2.0へ移行しました。点で構成されていた長濱説が線で繋がっていくのを感じます。
この投稿をInstagramで見る 陸長濱(@r.npugilist)がシ...
運動理論 腕のスイングと前鋸筋とゲンコツ【パンチ力強化】
以下の記事の続き。
関西と東京で僕のボクシング教室を受けてもらった方は肩甲骨で腕を持ち上げる方法を思い出してください。
あの方法で構えることで腕のスイングが激変します。カネロ、GGG、モンスター、ベナビデス、ベテル...
運動理論 ハムケツで股関節をロックする
ここでケツがロックされるって話しましたが、その理由を解説します。
これは両脚のハムケツ、内転筋群で股関節をロックしてます。
これは右脚を楽にして左のハムケツで左股関節をロックしています。
これもそう...
プライベート 長岡の左フックビフォーアフター
僕とボクシングするとどんな風に変化するのかを長岡を例に見ていただきます。映像付きで解説しますので皆さんの長濱理論の実践度を客観的に評価しやすいと思います。
体当たり→腕がミサイル
引っ張り感が消えて手打ち感が強まってきました。...
技術 パワージャブ推進メカニズム
インスタにメカニズムについては乗せてありますのでご確認ください。強いジャブを打つ選手で言えばチャーロ兄、GGG、モンスター、マイキー・ガルシア、バージル・オルティスが挙げられますが、パワージャブを打つためのポジション（姿勢）を常にキープし...
よもやま話 股関節文化人類学
人類史を見る新たな視点を提唱したいと思います。与太話なので、うんこしながらどうぞ。
股関節と文化人類史
股関節が生み出す、文化の違い
腸腰筋が発達したネグロイドは股関節が強く、股関節を起点に末端へ...
技術 足を前へ向ける…？
骨格立ち
楽に立てること。骨格立ちの注意点を上げます。
その1 足を前へ向けない
がに股な僕は複数の指導者から足を前へ向けるように指導されたことがあります。恐らく日本全体に普及している教義だろうと思います。剣...
プライベート 【長岡嶺】底辺を覗く時、底辺もまたこちらを見ているのだ【Youtbe】
長岡がYoutubeを始めたので紹介します。
狂気のオールイン
彼はふざけているわけではなくて、本気で世界王者になるため、ボクシングに専念するためにやっています。何も持っていない彼が注目を集める方法としては決して悪くはないと僕...
トレーニング ゆたぼんデビュー戦 首振りと股関節ディフェンス、睨みと自動システム
試合動画（1週間で消えます）
ゆたぼんの試合の応援に行ってきました。JBCの規定（厳密には定められてはいない、雰囲気でだめっぽい）でコーナーには入れないんですが、半年間一緒に練習してきた指導者として試合に同伴しました。
相手の...
よもやま話 因果関係を見誤ると問題が上積みされていく
YouTubeのコメントで「手打ち打法」と「引っ張り打法」の長濱説についての反論がありましたので、その解答を行おうと思います。
ケツに乗ってドーンでいいよ
以下はYouTubeの反論への回答です。手打ち打法推奨への...
よもやま話 「ケツに乗る」で野球を見る
野球選手って日本人でも外国人並みにケツでかいですよね。日本のフィジカルエリートが集められるスポーツなので必然的に運動向きの骨格、体格の人達が集まります。
ケツに乗ってドーン
ところで、メジャーリーグのバッティングの構え、打法っ...