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            技術    長濱式大腰筋パンチ
        本日は長濱式のアッパーを練習しました。 要点は「大腰筋の収縮≒脇腹を潰す」こと。脇腹を潰して手打ちします。アッパーは脇腹を潰して手打ち。ボーリング玉を上へ投げるようなイメージです。 ロングフックは大腰筋の収縮で肩の打点を高めます。肩の可動性...      
                        
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            技術     よもやま話
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            よもやま話     運動理論
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            よもやま話     数学とか
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