肩抜き
俗にハードパンチャーと呼ばれるボクサーは「肩抜き」していますか？
むしろ小さな予備動作から一気に拳が加速しています。
僕が好きなベテルビエフもコバレフもチューも肩抜きしているようにはみえません。
むしろ予備動作なくいきなり腕が加速しています。
SSC
「肩抜き」はSSCを強制的、つまり意識的に起こそうとすることだと解釈できると思います。
SSCは筋腱のバネに似た性質を利用する体の仕組みです。
パンチには大きなエネルギーが必要です。それを調達する為には慣性や位置エネルギーを利用する必要があります。
つまりパンチの性質上は必然的に、そのエネルギーを調達するのに必要な反動動作(SSC)が要求されます。
肩抜きの動作は反動動作との類似性があります。
それが発生した背景を詳細に想像することはできませんが
肩抜き⇒反動動作を意図している
と推察できます。
パンチ力を高めたい⇒反動動作を入れたい⇒肩抜きだ
という誤解がどこか、あるいは広い範囲で起こったと考えます。
以上から、「肩抜き」は、反動動作を意図的に起こそうとすること、と仮定します。
自動制御
走行動作や歩行動作における腕振りは自動的に起こります。
そのように設計されているからです。
走行や歩行の腕振りは、バランスを保つための姿勢反射であり、かつエネルギーを循環させる為の仕組みです。
投擲動作では体が仰け反り、かつスイング腕が右なら左腕が前へ伸ばされます。
これは自動的に起こります。
グラブを持つ腕の動作は姿勢反射
投擲に限らず、走行、歩行なども自動制御されます。SSCはその範疇です。
上の動画の動きに意識は介入できません。
そんなことしたら転びます。
肩甲骨ロック
ベテルビエフ系のパンチャーは何故小さな反動動作で破壊的なパンチが打てるのでしょうか。
僕は彼らの骨格に由来していると考えています、
前鋸筋小胸筋による肩甲骨前傾外転でロックされた場合は、構造的に大胸筋に張力が加えられます。
この場合は予備動作としてのSSCを省略させることを意味します。
この結論はGGGやロイ・ジョーンズ、ベテルビエフの骨格的特徴と打法の関係を整合的に説明します。
肩甲骨の前傾は三頭筋に張力を加える
前鋸筋は肩甲骨の外転と上方回旋を促す
小胸筋は肩甲骨の前傾を起こす
大胸筋は肩甲骨の外転、上腕の外旋と水平伸展で張力が最大化
肩甲骨外転前傾かつ上腕内旋
みぞおちが潰れる≒胸椎後弯≒肩甲骨外転前傾
肩甲骨外転前傾
四角い胸
肩甲骨外転前傾かつ上腕内旋
肩甲骨が外転し四角く膨らんだ胸
肩甲骨外転上腕内旋、四角く膨らんだ胸
挙げればキリがないのでここで終わります。
歴史的にも超一流と呼ばれるボクサーの骨格は既述の推論と整合します。
彼らは肩抜きしていません。
むしろその逆です。予備動作なく強烈なパンチを打ちます。
肩抜きは、肩甲骨ロックを起こせない弱者の代償動作であると考えるのが自然で、むしろ、「膝を曲げる」「腰を回す」と同様の、ボクサーの能力を弱めることを考慮すべきレベルだと僕は結論します。
要するに、不要な動作を導入して体の自動制御システムを壊しているのでは？という主張です。
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