内転筋群

筋肉の性質とパンチ筋肉の性質グラフより、外力により一気に引き伸ばされた場合に大きな力を発揮するのが伸張性収縮、時間をかけて大きな力を発揮するのが短縮性収縮です。簡単に例えると、接地や腕のスイングのように、強制的に引き伸ばされながら"受動的"...

クロフォードの立ち方は、彼のディフェンスの構成要素です。彼のようなディフェンス、カウンターの為には彼のように立つ必要があります。股関節の内旋と内転が利いてバシッと伸びた脚。特にサウスポーであるなら、クロフォードのようなスタンスは、相手がオー...