技術 二軸打法でパンチ力が増す理由 その二
二軸打法の力学的な解説をします。二軸打法二軸の位相差を利用した並進運動「二軸」の対照として、一般的な打法を便宜上「一軸」と呼びます。前回の記事で、二軸の合成による並進運動の近似の話を軽く触れました。もしかしたらそれだけだと理解できない方がい...
自動システム
技術 技術 パンチの打ち方 その四
質問9体幹先行型の技術観は、日常的な自然な運動感覚との矛盾が多すぎる。ボクシングの時だけシステムが変わるなんてことはあり得ない。日常的な運動の延長線上にスポーツの学習はあるはず。日常において言語で運動を行うことはない。なんとなくやっている。...
技術 パンチの打ち方 そのニ
続き。質問5「今、腰の回転が足りなかった」について。主観的な意識で、そのような分析と評価が可能でしょうか。恣意的な「思い込み」ではないでしょうか。解答結論から言うと、主観的な分析と評価は可能であり、学習過程で非常に重要ですが、同時に「思い込...
技術 パンチの打ち方
運動(パンチ)に関するAIとの議論。要点だけを抜粋。質問1ボクシングのパンチの打ち方を教えて。回答。ストレート / クロス (Straight / Cross)後ろの手（利き手）で打つ、最も威力のある直線的なパンチです。 打ち方： 後ろの手...
未分類 リズムを作れ⇒スモールステップしろ
「リズムを作れ」を翻訳します。リズム⇒スモールステップ下の動画で話した「スモールステップ」が前提。自らの失敗や間違いを許容すると初めるのは恐くない。あるいは、失敗する確率を想定しなくて良いほど小さく始めれば恐くない。対偶。初めるのが恐い⇒一...
技術 嫌がるディフェンスの意味
隠れる≒嫌がる「隠れる(≒嫌がる)ディフェンス」について補足します。あなたは自転車か自動車の運転しています。仮に目的地までの道路を初めて通るとしても、天気や明るさ、視野などからその不確実性の大きさをなんとなく予測し、それに対応できるはずです...
技術 背屈ロックハンズディフェンス
背屈ロックして手を伸ばせば腕は自動制御されます。恐らくは腕が体幹に接続され、力が伝達しやすいからです。それができる場合はフォアマンやロイ・ジョーンズのような腕の動きになります。彼らの気持ちが分かると思います。これに小胸筋と前鋸筋のトレーニン...
技術 手打ち打法
久しぶりに手打ちの話。手打ち打法「手打ち打法」は、伝統的な腰を回し、腕を体で引っ張って加速させる「引っ張り打法」と対比する為の名称です。簡単に手打ちのメカニズムの仮説を説明します。自動システムあなたは、食事中にお箸の動きを意識しないはず。ま...
トレーニング カウンター左フック
右大腰筋を収縮させる左フックを30分ほど練習しスパーリング。動画には一つしか載せていませんが、何度も当てていました。1.頭を引く2.腕を体に引きつけたままで脇腹を潰す3.手首で投げる長岡は基礎体力を高める(肩甲骨ロック股関節ロック)トレーニ...
よもやま話 裸拳ミット打ちと情緒
何かを感じること裸拳でやるのは「何か」を感じる為です。グラブを着ければ安全です。怪我は避けられるでしょう。しかし、感覚器官からの入力が乏しいので技術的発見が遅れるか、失われます。裸足でアスファルトを歩くのを想像してください。あなたの防衛本能...
トレーニング 大腰筋ディフェンス
下の動画で述べているように、ボクシング≒パンチの応酬≒カウンターの応酬と同義変形ができると仮定し、ボクシングの実体は大腰筋である、という仮説に基づいて指導をしています。※厳密には違いますがこの仮説の妥当性の判断は上の動画を見た皆さんにお任せ...
技術 ロナルド・ライトのジャブ
下半身1.奥足に荷重2.股関節内旋かつ外転で推進3.脛骨で接地4.床反力で戻る(ブレーキ効果)上半身1.胸椎右側屈右回旋でハムケツに力をためる2.上腕内旋肩甲骨外転で腕を突き出す抽象すると要点はこんな感じかと思います。パンチの体重移動が股関...