長濱陸のブログ

股関節って立体的に動く関節なのでキーボードで打ち込むのが大変なんですよ。屈曲・外転・外旋。反対側は伸展・内転・内旋。股関節の構造的長濱用語を定義します伸展とか屈曲はそもそも二軸の関節を前提にした表現なので立体的な動きを表現するのに向いていま...

母指球荷重は良くないとお話してきました。「力を発揮する」「体を支える」ということに関して母指球荷重は向いていないだろうと僕は考えています。しかし完全な悪ではありません。過剰に母指球荷重を否定してしまったような気もしています。母指球荷重は状況...

仕事とか練習で集中できないことってありますよね。試合などの本番もそうです。集中ができないときには決まった法則があると僕は感じていました。やらないことを決める「やらないこと」を決めていないから集中できないんです。「やること」を決めるのではあり...

試合や本番は緊張します。最も力を発揮しなければならない本番こそ、普段なら簡単にできてしたうことができなくなってしまいます。「自分」という足かせ誰もが抱える困難ボクシングでは試合でこそ、練習以上の力を発揮する必要があります。しかし、それこそが...

「拳は握るのか？」について僕の考えを述べていきます。「テノデーシスアクション（腱固定効果）」という仕組みを利用して拳を自動で握らせる方法も紹介します。拳は握る？テノデーシスアクション手首の屈曲伸展によって拳が自動的に握られるテノデーシスアク...

「顎を上げるな！」とよく言われますね。でも顎が上がると言えばメイウェザーや井上尚弥といった超一流の選手が思い浮かびます。顎が上がるのは常に悪いことなのか。顎を引く史上最高とも評される男は顎が上がります。メイウェザーほどではありませんが、アル...

ざっとインナーマッスルに関する僕の考え方をお話しいます。漠然とインナーマッスルは大事だという話はあってもそれが何故大切なのかという話はほとんど聞きません。以下は僕の考えなので間違っているかもしれませんので悪しからず。インナーマッスル位置から...

そもそもね、ドーピングして殴り合いをするって。いつの週刊少年チャンピオンだよ。歯止めかけないといつか誰かが死ぬぞ。最近はボクシングの頂点のドーピングスキャンダルでネタ化してますけどボクシングのドーピングって危険すぎて笑えませんよね。怪我をし...