よもやま話 左フックと全体と部分
パンチと攻撃と防御相手の反撃に対応できることを前提にパンチすると、本能による自動システムはその為の体のバランスを保ちます。バランスが崩れないのでブレーキ効果による体幹と腕の運動量の交換が効率化し拳の加速度が高まります。「打たせないぞ」と強く...
よもやま話 よもやま話 踏み込み
脚は腕に追従します。つまり、踏み込みは自動制御されるので意識しません。日常動作を思い出してください。あなたは体から少し離れた位置にある物へ手を伸ばしています。あなたは脚の動きを意識しないはずです。脚は勝手に動いて適切な距離の調節を行ってくれ...
よもやま話 裸拳ミット打ちと情緒
何かを感じること裸拳でやるのは「何か」を感じる為です。グラブを着ければ安全です。怪我は避けられるでしょう。しかし、感覚器官からの入力が乏しいので技術的発見が遅れるか、失われます。裸足でアスファルトを歩くのを想像してください。あなたの防衛本能...
よもやま話 モハメド・アリの後ろ走り
後ろ走り上の動画はアリが後ろへ歩いている、あるいは走っているのが分かりやすいと思います。メイウェザーやウィテカーも頻繁に走って逃げます。彼らの練習を観察して思うに、走りながらや歩きながら手を動かす練習は重要度が高いのです。鏡の前で、止まった...
技術 マイク・タイソンのアッパーカット
拳の向きタイソンのアッパーカットの拳の角度に注目してください。体の軸に対して平行に近いのが分かると思います。アッパーカットを打つ時には指は上を向いているように見えます。しかし、よくよくその流れの全体を観察すれば、それは体の軸が傾いているから...
未分類 ナジーム・ハメドの後ろ歩きディフェンス
ハメドの仰け反りの要点は二つ。1.肩甲骨ロック2.股関節ロックまずは下のアリのように肩甲骨外転ロックが利いていること。なぜなら、そうでない場合は重心が股関節を乗らず、バランスが崩れてしまうから。2ができていない場合でも動作だけならできないこ...
技術 マイク・タイソンのアッパーカット
ディフェンス大腰筋の収縮による脊椎側屈回旋ポジションに解釈を与えます。ディフェンス。頭を相手のハンチから遠ざける。上に表示した赤い部分で打撃した場合、体幹と腕の運動量の効率的な交換(ムチの加速)と肩甲骨平面内での加速が起こるので腕のスイング...
戦略 ナジーム・ハメドのアッパーカット
ハメドはボクシングの教材としてとても価値があります。彼の観察から得られるパンチやディフェンス、戦略性への理解は、きっとあなたのボクシングを強化してくれます。安全安定と言う名の檻規格化された超安全な檻の中に閉じ込められた動物達はいつも不安そう...
数学とか 頭の体操八
一意性（いちいせい、英語: uniqueness）とは数学分野において、注目している数学的対象が「存在するならばただ一つだけである」或いは「ただ一つだけ存在している（つまり「存在して、かつ、存在するならばただ一つだけである」の意）」という性...
技術 フェルナンド・モンティエルの後ろ歩き
石田会長からモンティエルを勉強すると良いと言われたので、その感想を共有します。まずはフットワーク。ボクサーて、ピヨンピョンしているようで、実はピョンピョンしてないよねって話はこのブログでは再三取り上げてきました。例えば子供にフットワークを教...
よもやま話 ジョージ・フォアマンの生い立ち
大人の役割貧乏で無学。字を読むことすらもままならず、場所をわきまえず喧嘩。手のつけられない乱暴者。それが後の伝説のチャンピオン。そして現在の牧師。信じがたい振れ幅。これは、フォアマンのエネルギーをコントロールできる寛容な大人が彼の周りに沢山...
技術 レイ・レナードの攻防一体その二
レナードの動作から攻防一体を考えます。股関節ロック上に載せた動画は、レナードの脚が内旋内転し、真っ直ぐに床に接地しているのが分かると思います。頑丈な頸骨で体を反発させています。ただし、内転筋が強い故に必然としてそうなっているのであり、レナー...