よもやま話 何事も始めが肝心
以下の動画の二人、最初の岩下は体当たりパンチでしたがボクシングの期間が短く癖が強く脳に焼き付けられていないからか、すぐに修正できました。二番目の磯野は元々鞭のような打法でしたが、当たる瞬間にほんの一瞬だけ拳をサンドバッグに押し込ませました。...
技術
よもやま話 
技術 「股関節に乗る」を解説
現在僕が指導中の選手の理解を助けるために少しだけ難しい技術の話をしていきます。僕が「股関節に乗る」と表現してる技術のことです。股関節に乗る以下のツイッターで少しだけ解説しています。見た感じと俺の感覚を参考にすると頭と一緒にケツが落ちて前腿で...
技術 呼吸から筋力発揮のタイミングを考察する
僕は段々分かってきました。運動が得意な人と苦手な人の違い。最大の違いは「運動のイメージ」です。脳で創り出したイメージが異なるから、その出力となる動作が異なる。下手になる練習に気をつけて発声のタイミング今金城の打法の改善をしています。少しづつ...
トレーニング 長いジャブを打つ
踏み込む必要のない中間距離でサンドバッグ打つのって楽ですが、快適な距離でばかり練習しているとそれが癖になって実戦で苦労します。平仲ジムの選手達のサンドバッグを打つ距離は短いと感じました。目的意識を持ってやっているのであれば問題はありませんが...
戦略 メキシカンスタイルの優位性を生む「相打ちカウンター」
メキシカンはカウンタパンチャー多いですよね。僕はボクシングを見ていてメキシカンスタイルは異質に感じるんですが、その一つがヒップターンを強調したようなパンチと「相打ちカウンター」なんです。ファン・マヌエル・マルケスが好例です。メキシカンスタイ...
戦略 合理的なカネロ・システム PART１
平仲ジムの選手の長期的な勝率を上げるためにまずはディフェンスの向上を目指します。現役最高、そして選手の人気が高く説明しやすいアルバレス選手を参考に「カネロ・システム」の全体像を考察していきます。前提として「倒立振り子ルーティン」という僕の造...
初心者向け 初心者向けディフェンスの階層 ブレインディフェンス
最下層です。「ブレインディフェンス」。いや、ネーミングカッコ良すぎでしょ。ブレインディフェンス敵の頭の中へ入れ。そして不快にさせろ。攻撃の雰囲気を出して近づきすぎると打たれるという、敵の警報を鳴らし続けろ。これは敵が簡単に向かってこれなくす...
初心者向け 初心者向けディフェンスの階層 ショルダーディフェンス
続きやります。ショルダーディフェンス。日本では馴染みないディフェンスかもしれませんが、海外だとショルダーロールとか言われますかね。このディフェンスはボクシングの必修科目です。肩を回してパンチをはじき返す。多くの人は目を背けてしまうが、気をつ...
初心者向け 初心者向けディフェンスの階層 フットワークディフェンス
前の続きをやります。前回同様に英語の勉強も兼ねています。フットワークディフェンス以下の動画の方の考え方です。プレッシャーファイターと戦う時に考えるのは忙しく動かせて、バランスを作らせないこと。快適な時間を作らせるな。サークル（回りながら躱す...
初心者向け 初心者向けディフェンスの階層 ハンズディフェンス
今後の為に勉強したことの共有をします。英語の勉強もかねています。以下は僕の考えではなくこの動画で指導している方の考え方です。ディフェンスの階層以下意訳。ハンズディフェンスディフェンスには５つの階層がある（習得って意味？）。始めは手で守るディ...
技術 【テノデーシスアクション】拳は握る？【腱固定効果】
「拳はにぎるのか？」を検索している方がいるようなので、そのことのについて僕の考えを述べていきます。「テノデーシスアクション（腱固定効果）」という仕組みを利用して拳を自動で握らせる方法も紹介します。ところで、気がついたらトランプ元大統領作って...
技術 【股関節】攻防一体の踏み込み【バウンド】
以下の記事で少しだけ触れました。今回は股関節によるバウンドで攻防一体の踏み込みを実現させる方法についてです。この方法は井上尚弥選手やテレンス・クロフォード選手といったカウンターを得意としている選手によく見られる身体の使い方です。あとはデコピ...