蟹歩き

蟹はガニ股なので注意が必要※と前置きします。

フットワークのイメージは蟹歩きです。
※股関節内旋内転ロックが必要

蟹歩きは左右足を交互に動かして床スレスレを動く動作なので、床から力を受け続けることができます。
よって反撃が迅速になります。

僕がビョンビョンするフットワークを推奨しない理由です。

しかし、そのように解釈されることは多いです。

ボクサーは攻撃の合間にピョンピョンして心と体のリズムを整えます。

貧乏ゆすりみたいなもの。

競技特性上
アイドル状態>攻撃時間
なので、ボクシングをしたことない場合は上記の印象に引っ張られてピョンピョンするのがフットワークだと誤解してさまうのかもしれません。

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「アイドル状態（アイドルじょうたい）」とは、システムや装置が「使用可能でありながら、何ら処理を行っていない待機状態」を指す言葉です。

無酸素性作業閾値（AT）／乳酸性作業閾値（LT）

特徴:運動強度がさらに上がると、有酸素系だけではエネルギー供給が間に合わなくなり、無酸素系のエネルギー供給が盛んになって乳酸の生成が急激に増え始めるポイントです。

代謝の変化:糖質がエネルギー源として利用される割合が急増し、このAT以上で運動を行うと、乳酸が蓄積し、体が重くなる、呼吸が苦しくなるといった症状が現れます。

引用AI

要するに、ピョンピョンするのはイメージに引っ張られている印象論です。