見えないパンチ
「見えない」とは ヒトの生理的な反応速度を基に考えるなら、パンチが動き出すのを見てからではそれを躱すことはできますん。 よってボクサーは相手のパンチの反動動作やそれまでの場面の展開、相手の表情や目線などを総合した「雰囲気」を基に相手の次の動...
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2025.08.30
股関節主導の踏み込み
上の記事の内容が前提になります。
ボクサーはそれまでの文脈から相手の次の動き予測しています。
相手のパンチや踏み込みの反動動作は、ボクサーが相手のパンチを予測する為の重要な手がかりになると考えられます。
極端に言えば、反動動作のないパンチをヒトは躱すことはできません。
単純化するなら、パンチの反動動作が小さい程、ボクサーのパンチが当たる確率は高まると言えます。
カシメロの踏み込み方
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運動における反動動作は、強い運動を行う為に必要なエネルギーを集める行為です。
垂直跳びや幅跳びにおける股関節や膝関節の屈曲、下方向への腕振りは、重力による位置エネルギーをハムケツの筋腱の弾性エネルギーへ変換し、筋肉へ伸張性の負荷をかけて強力な収縮を起こす為の準備動作です。
基本的に激しい運動には反動動作が要求されます。
腕を強くスイング場合も反動が要求されます。強いパンチも同様です。
振り被る動作
股関節を動かすのは、主にハムストリングスと大臀筋、内転筋です。
それらが強い場合は、股関節の反動動作を小さくとっても強く動かせます。
腸腰筋は上記の筋肉へ張力を加えて、その筋力を高めます。
すなわち腸腰筋が太い場合は、反動の小さい(≒見えない)踏み込みになると言えます。
セルゲイ・コバレフの打ち下ろしのやり方
やり方必要条件必要条件その二
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前鋸筋と小胸筋も同様にパンチ(投擲)の反動動作を小さくするのを助けます。
反動動作が小さい⇒見えないパンチ
セルゲイ・コバレフの小さな反動動作の破壊的なパンチの裏付けです。
つまり、見えないパンチとは、「フィジカルが強いボクサー」のパンチのことです。
見えないパンチを語るのに御託は要らない。
見えないパンチその三
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2025.09.01
肩甲骨ロックと投擲パンチ
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2025.03.24
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