今に集中する

結果を追ってはいけない

今回の話は色んなことに共通することですが、僕がよく知っているスポーツの競技力に限った話に限定します。

要点は設定する目標が結果になってしまってはそれを達成できないという至極当たり前のことす。
僕はこれを当然知っていましたが、経験が伴っておらず理解はしていませんでした。

例に徒競走を挙げます。
勝負の最中に「スピードを上げよう」とか「勝ちたい」と考えるのは結果に集中することです。

やってはいけないことですが、実際にはあるあるだと思います。
ボクシングの試合の最中やトレーニング中、どうしても「勝ちたい」「強くなりたい」と結果に目が向いてしまいます。
でもそれでは勝てません。

徒競走の例に戻りますが、走りながら「スピードを上げよう」と結果に目が向くと力が入ってしまい動きはギクシャクし、力を使っているはずなのにかえってスピードは落ちていきます。

スピードを上げるために重要になるのは速く走るための手段（感覚）に徹底的に集中することです。
過程に集中することで結果的にスピードは上がっていきます。

勝ち負けといった未来を頭の中から排除して、今やらなければならないことに集中する。
勝ちたいでは勝てませんし強くなりたいでは強くなれない。
収入を上げたいでは上がらないしモテたいではモテない。

僕は何度も失敗して少しづつ分かってきました。
勝つために、結果を引き寄せるために何ができるか、”今”何をすべきかが本当に大切だったんです。

未来や過去を頭の中から追い出してその瞬間にどれだけ集中できるか。
簡単そうでいて最も難しく感じたことでもあります。

スピードを上げるための感覚に集中する。
ボクシングで勝つための戦術に集中する。
当たり前のことのようでいて、当たり前ではないんです。

結果は追うと逃げていきました。
追えば追うほど、どこまでもどこまでも。

焦らず急がず、未来ではなく今できることに集中する。
過程に集中することで結果の方から僕を追いかけきてくれました。