僕はずっと意識こそが僕自身だと考えていました。
だけどインナーゲームを読み色んな試みの元、それが間違いだということに気がつくことができました。
今回はその重大な発見を共有しておきます。

インナーゲーム

二人の自分

ボクシングに限らず勝負事に熱中したことがある方、競争に熱中したことがある方なら自分の中にもう一人の自分がいることを知っていると思います。
色々な分野の多くの偉人やトップアスリートが『自分に勝つ』という表現をしているので、もう一人の自分がいることをなんとなく知っている方は多いと思います。
でも、本当に、そして明確に心の中にいるもう一人の自分の存在に気がついている、意識している方は少ないはずです。

もう一人の自分の分かりやすい例を挙げてみます。
朝起きた瞬間に葛藤がありますよね。
「早起きしなきゃ」
「もう少し寝ようよ」
こんなやり取りを心の中で経験したことがあると思います。

ボクシングなどの勝負事や会社の出世競争に熱中したことがある方なら、
「頑張った、今日はこの辺で」
「まだまだやれる、もうひと踏ん張り」
こんな自問自答の経験があるはずです。

このやり取りの相手こそがもう一人の自分です。
ここではもう一人の自分のことは「セルフ」と呼ぶことにします。
僕はセルフに気がついていませんでしが、ボクシングを続けながらセルフの存在に気がつくようになりました。

僕はついこの間まで、「僕」こそが意識の本体であり、もう一人の自分である「セルフ」は邪魔者であると考えていました。
その弱い自分を心から排除する為に様々な努力と工夫を重ねてきたんです。
でも、それが大きな間違いであることに気がつきました。

僕の本体は「セルフ」です。
「僕」はそのセルフの観察者に過ぎません。
僕はセルフの行動や感情を観察しているだけなんです。
意味が分からないと思いますので、少しそう思うようになった理由をお話します。

インナーゲームでは僕の顕在意識を「セルフ１」潜在意識を「セルフ２」と定義しています。
そして、「セルフ１」こそが緊張や不安の根源で、「セルフ２」の持っている潜在能力の解放を妨げていると言うのです。
セルフ１の目的はセルフ２の行動と感情を客観的に観察し記憶すること。
セルフ２のやることに口出ししてはいけないし、評価してはいけない、つまり「こうしなきゃいけない」とセルフ２に命令してはいけないんです。
「弱気になるな」と命令し心の端に押しこめていた僕の考え方と真逆で驚きました。
でも、読み進めていくうちに著者のガルウェイ氏の説得力のある言葉に引き込まれていったんです。
僕にとっても心当たりのある現象が確かにあったからです。
読み終わって僕は決意しました。
『セルフ2を信用して彼に全てを任せてみよう』と。