大腰筋ディフェンス

トレーニング

2024.10.20

トレーニング技術

ディフェンスパラエストラ天満フロー凝視大腰筋大腰筋パンチ自動システム

大腰筋ディフェンス

パラエストラ天満長濱クラス

下の動画で述べているように、

ボクシング≒パンチの応酬≒カウンターの応酬

と同義変形ができると仮定し、ボクシングの実体は大腰筋である、という仮説に基づいて指導をしています。※厳密には違いますが

この仮説の妥当性の判断は上の動画を見た皆さんにお任せします。

1.大腰筋収縮ポジション
2.背屈ロック
3.凝視による自動制御

現時点では、以上が崩れないことを参加者には心がけてもらっています。

僕は

仮説→実験→比較→認識の視点の変更→仮説

のサイクルを回し、技術（≒現象）を引き起こす実体の構造を把握するように努めています。

練習の目的は、できるだけ意識的な動きを排除しフローによる技術習得を導くことです。

フローを起こす手続き記憶と哲学

僕が「映像記憶」「言語記憶」「感覚記憶」と分類しているものがそのまま当てはまります。僕はこれらの分類を知識としては知りませんでしたが、感覚的には知っていました。脱抑制により感覚と知性が研ぎ澄まされていることを実感します。手続き記憶とフ...

脱抑制（フロー）と創造性

下の本に書いてあった人の創造性を爆発させる「脱抑制」と「フロー」の説明が完全に一致します。フローの入口脱抑制は創造性の源泉フローはゾーンとかマインドフルネス、悟り、超人など色んな言い方なあります。上記は基本的には同じ概念を別の言葉で表...

比較と価値の認識

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バカの法則　その二

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マイク・タイソンの攻防一体

テノデーシスアクションによる背屈ロック

メイウェザーの左カウンター

ジェームズ・トニーのショルダーロール

ジョージ・ベントンのショルダーロール

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