パラエストラ天満長濱拳法クラスの練習の様子です。
この日は左ロングフックの練習。
肩甲骨ロックを保てると、ジャブの直後にクイックに切り返せます。
奥足に体重を預けけきると相手の突進を受け流すチェックフックになります。
Instagram
www.instagram.com
毎時間、肩甲骨ロック、股関節ロックから始め、その延長線上で技を説明し、姿勢と運動の関係性を毎週のレッスンを通してなんとなく理解してもらえるような構成にしています。
肩甲骨ロックとクイックフック
トレーニング
コメント