肩甲骨ロックとクイックフック

トレーニング技術

パラエストラ天満長濱拳法クラスの練習の様子です。

この日は左ロングフックの練習。
肩甲骨ロックを保てると、ジャブの直後にクイックに切り返せます。

奥足に体重を預けけきると相手の突進を受け流すチェックフックになります。

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毎時間、肩甲骨ロック、股関節ロックから始め、その延長線上で技を説明し、姿勢と運動の関係性を毎週のレッスンを通してなんとなく理解してもらえるような構成にしています。

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Die Hard – ダイ・ハード
この記事を書いた人

第41第東洋太平洋(OPBF)ウェルター級王者
元WBC世界同級34位
元WBO-AP同級3位
元角海老宝石ジム所属

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