股関節って立体的に動く関節なのでキーボードで打ち込むのが大変なんですよ。
屈曲・外転・外旋。
反対側は
伸展・内転・内旋。
股関節の構造的
長濱用語を定義します
伸展とか屈曲はそもそも二軸の関節を前提にした表現なので立体的な動きを表現するのに向いていません。
なので股関節専用の言葉を定義しようと思います。
股関節を開く
この方向に回転させることを「開く」と定義します。
屈曲、外転、外旋ですね。
これなんてまさに「股関節を開く」です。
股関節を閉じる
伸展、内転、内旋です。
イチロー氏がネクストバッターズサークルでグリグリやってるのなんてまさに股関節を活性化させる開閉動作だと思います。
グリグリやって股関節を開閉するのは練習前のアップでやるのに丁度いいんじゃないかなと思います。
ひとまずこれでいきます。
ただの思い付きなので変更するかもしれません。
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