技術 スポーツ技術と腸腰筋 「骨盤の前傾」
動きを意識するな接地の安定性を担保するのは脚の骨格筋群、及び伸張反射や本能的な予測による自動的なスティフネスの向上システムです。要するに「『意識的に固める』ではなく、接地前にすでに神経系が硬さを決定している」ということです。一流の形は意識し...
伸張反射
技術 運動理論 【手打ち打法】慣性力による加速【引っ張り打法】
地球上には誰にでも平等に利用できる重力と慣性力が存在するとお話しましたが、その続きです。上記のエネルギーを利用することは人間の運動における合理性であり、その証明としてそれらを利用するサイレントピリオドという筋弛緩の仕組みがあると解説していき...
よもやま話 【伸張性収縮】意識的な運動と力み【短縮性収縮】
意識的な運動を繰り返すと力む。今回お話することは僕の持論であり証明する根拠はありません。しかし、僕の経験上そうじゃないか？と感じる節が現役時代に多々ありました。その話も含めてお話します。随意運動と短縮性収縮随意的（具体的な意識）な動きは基本...
よもやま話 【サイレントピリオド】不随意による自然な運動【骨格立ち】
具体的な例としてカネロ・アルバレスを例とします。「サイレントピリオド」「SSC」「運動連鎖」「骨格立ち」を理解している必要があるので、未読の方はリンクから一読お願いします。これらは僕が思いついた合理的な運動の長濱説です。アカデミックな証明が...