乳酸

生体内でエネルギーが産生される描写　その六

「その五」の続き。分かりにくい「電子伝達系のプロトン勾配の形成」と、そこから「物理的な回転でエネルギーを取り出す」描写です。アセチルCoA（コエンザイムエー）の解体からプロトン勾配の形成までミトコンドリアの膜間腔外膜と内膜のあいだにある狭い...

トレーニング

超えちゃいけないラインを知る【無酸素性作業閾値】

ボクシングとは切っても切り離せない持久力。8回戦以上からはただ押せばいいでは上へは行けません。戦略、駆け引きが必要不可欠になってきます。10回戦以上は地獄の苦しみに耐え、心を支えるためのメンタルの技術が必要になります。生理的な限界今回は超え...

メンタル戦略