初心者向け 【デービス】股関節ディフェンスの参考になる選手【カネロ】
今回は上半身の動き（ヘッドムーブメント）だけで相手の攻撃を躱すディフェンスが前提です。フットワークやブロッキングで相手の攻撃を防ぐディフェンスではありません。 特に股関節の曲げ伸ばしや捻りといった動きで上半身を動かすディフェンスが上手い選手...
初心者向け 
ニュース 日本のライト級に刮目せよ
世界的にはL級はロペス選手がロマチェンコ選手に勝つ波乱があったり、他にもデービス選手やライアン・ガルシア選手など話題が多い階級です。 でも今回は国内の話題です。海外に負けず劣らず日本のL級も盛り上がっています。来年はかなり話題になるんじゃな...
トレーニング 【パワーポジション】股関節に注力する、全てを変える【骨盤前傾】
ボクシングに限らずスポーツでは姿勢が重要です。最初の姿勢がすべてと言えるかもしれません。姿勢こそが全身が発揮できる筋力の合力を決め、その合力があなたのボクシングがとり得る戦略、スキルセットを決めてしまうからです。 股関節が活性化される姿勢は...
よもやま話 ファンから選手へ ボクシングチケットドットコム
上の記事でお話しましたが、大半のボクサーはチケットを手売りしています。有力な大学ボクシング部所属だったとか、地元に大きな支援者がいるといったボクサーでもない限り試合前の入金の確認やチケット管理やチケットの郵送などなど、自分で行わなければなら...
ニュース 注目試合 中谷正義 vs. フェリックス・ベルデホ
面白い試合が決まったみたいです。中谷選手はライト級でロマチェンコを倒したテオフィモ・ロペス選手と対戦し最も苦戦させたと言われている選手です。僕も試合を見ましたが、どちらが勝ちでもおかしくない判定だったと思います。アウェイの試合だったのでその...
ニュース 2020.1.16（土） 防衛戦決定！！！
試合が決まったので決意表明とチケットのご案内です。 対戦相手について 挑戦者の豊嶋選手は上手くてスピードがありますね。ファイトもボックスもできる。オールラウンダー。 何をしてきても対応できる用意はするし、上手くいかない前提の元準備をします。...
よもやま話 控えめな性格で悩んだらボクシングやろう
大半の人が「言いたいことが言えない」で悩んだことがあると思います。かく言う僕もその一人で、僕は子供の頃話しながら言葉が詰まるどもりの症状があったみたいです。これは話すことがストレスになると起こる軽度の「チック症」という精神的な病気です。 そ...
技術 【速く】ディフェンスは股関節が主導【柔軟に】
これまでスポーツでは股関節の使い方が大切だとお話してきました。ボクシングのパンチ、ディフェンスにおいても股関節の使い方が重要になってきます。 分かりやすい例としてカネロ・アルバレス選手を見ていきます。 カネロ・アルバレス ディフェンスの上手...
トレーニング 股関節活性化エクササイズ PART２
前回は股関節屈曲のエクササイズを紹介しましたが、今回は股関節内旋エクササイズです。ボクシングではどんな時にこれを行うかですが、それはディフェンスやオフェンスにおいて腰を回す時です。ディフェンスで腰を回すというとピンとこないかもしれませんが、...
トレーニング 股関節活性化エクササイズ PART1
僕が指導をしているジムで股関節が使えるようになるエクササイズをご紹介します。色んな方法を試してきましたが、その中でも特に効果があると僕が実感したもの、好評をいただいたものに厳選しています。 股関節を使えるようになりたい方や股関節で立ち脱力で...
プライベート ヒリヒリする戦い
木村吉光 vs. 仲里周磨の試合。痺れました。もっと見ていたかった。 身内の試合だからかもしれません。だけど、それだけじゃなかったのも事実です。居合の達人が斬り合うような緊張感。僕がボクサーだからなのかもしれませんが、他のスポーツでは得られ...
技術 【ヒップ】腰じゃなくてケツを回せ！【ターン】
youtubeで股関節で骨盤を回すことをどうやって伝えようか悩んでいたところ、ゴルフからとても分かりやすい言い回しを発見しました。これを拝借します。 ヒップターン その名も「ヒップターン」。ゴルフでは腰を回すことをヒップターンと呼ぶそうです...