並外れた実績を誇るテレンス・クロフォードを分析。歴史的にも異彩を放ちます。

長濱理論からクロフォードのボクシングが説明できるか。

骨格

みぞおちが潰れ顎が上がり頭が前へ突き出す姿勢。上部が上に盛り上がる背中。

以上から帰納して「前鋸筋」「小胸筋」が浮かび上がります。

前鋸筋は肩甲骨を外転方向へ引きつけ、後傾方向へ持ち上げます。

小胸筋は肩甲骨を前傾させ、前鋸筋の後傾方向の力を押さえつけて拮抗させます。

上記の筋肉は肩甲骨を上下の両端から押さえつけて安定させます。
また、上腕の骨頭を肩甲骨のソケットに噛み合わせてくれます。

以上から、前鋸筋と小胸筋は腕の土台となる肩甲骨を固定(剛体化)させ、大胸筋の力を効率よく伝達させる為の構造であると言えます。

柔らかいクッションと硬いフローリング、どちらが高く飛べるかを想像してみてください。

肩甲骨前傾は上腕三頭筋の構造も合理化する

広背筋

前傾と後傾の力が拮抗したまま肩甲骨が外転した場合、上腕の根元に付着した広背筋には張力が加えられ、腕がねじられます。

広背筋のねじれの張力は、上腕を内旋方向に巻き込む力へ変換されます。

前鋸筋、小胸筋から始まる以上の連鎖反応は、下なようなマッチョポーズを必然として構成します。

突き出した肩と巻き込まれた腕

突き出した肩と巻き込まれた腕

巻き込まれた腕

突き出した肩と巻き込まれた腕

以上の連鎖反応は↓の投擲姿勢時の慣性力に伴う大胸筋の張力を最大化する、すなわち大胸筋の筋力を投擲時に最大化するような構造です。

骨格が投擲に最適化されている、と解釈できます。