歩き打ちの練習

トレーニング

2025.04.04

トレーニング技術

偶有性歩き打ち股関節ロック肩甲骨ロック自己強化循環

歩き打ちと手打ちの練習

下記試合の詳細▼日程4/20(日)▼時間16:30開場17:00第一試合開始▼場所エディオンアリーナ大阪▼チケットVIP席：20000円A席：15000円B席：10000円長岡嶺インスタグラム

歩き打ちの練習

下記試合の詳細▼日程4/20(日)▼時間16:30開場17:00第一試合開始▼場所エディオンアリーナ大阪▼チケットVIP席：20000円A席：15000円B席：10000円

歩き打ちの練習。

歩き打ち

強い手打ちの前提条件
1.股関節ロック
2.肩甲骨ロック

1は具体的には膝が曲がり股関節が開く場合です。脛骨を床に反発させれないので強い歩き打ち(手打ち)はできません。

所謂O脚が股関節が開き膝が曲がる原因です。
腸腰筋内転筋中臀筋の強化を推奨します。

2ができていない場合は大胸筋の収縮を上腕骨へ効率良く伝えられませんので、腕を強くスイングできません。

また1と2は相互作用を起こします。強く肩甲骨をロックするから、大胸筋の力を骨格を介して股関節へ伝えられる。股関節が強くロックされるから腕の力がハムケツを刺激し反射的な強い収縮を起こす。

肩甲骨ロック⇆股関節ロック

自己強化循環を起こし、強いから強くなるが起こると考えられます。

歩き打ちは体重移動が主となるとできません。従って歩き打ちさせることはボクサーに不要な体重移動を知覚させます。

ボクサーが必然的に自らの技術の非合理を知覚できるような設計にしています(偶有性)。

練習の偶有性

偶有性上の記事でも説明していますが、「偶有性」は難しいか馴染みのない概念だと思います。偶有性アリストテレスの用語で、endekomenonの訳語。存在することもしないこともありうるものの在り方をいう。僕の解釈で偶有性は、ある行為や...

ビボルの後ろ歩き

フェルナンド・モンティエルの歩き打ち

パッキャオの歩き打ち

技術の自己増殖と筋力の自己強化

以下、全ては繋がっている、物事は自己強化、自己増殖する、の長濱説、競技力の自己強化 Aが起これば必然的にBが、Bが起これば必然的にCが…と技が自己増殖していく論理があります。股関節を強く動かせるから競技の練習で股関節が疲労する。すると生...

フェルナンド・モンティエルの後ろ歩き

石田会長からモンティエルを勉強すると良いと言われたので、その感想を共有します。まずはフットワーク。ボクサーて、ピヨンピョンしているようで、実はピョンピョンしてないよねって話はこのブログでは再三取り上げてきました。例えば子供にフットワー...

ビボルの歩き打ち

歩き打ちビボル勝ちましたね。四団体統一王者です。 GGGと同様にアジアの血が流れるビボルの勝利には感慨深いものがあります。また、"ロシア人2人がアラブでメインイベント"。PFPにウクライナ人ウシク、日本人井上尚弥。これだけでも何時間で...

コメント

タイトルとURLをコピーしました