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パラエストラ天満や長岡、村井などを指導しながら「股関節に乗る」をかなり厳密化できてきました。
股関節に乗る=脛骨に乗る=股関節ロック=内転筋中臀筋腸腰筋による股関節の固定
こうですね。
股関節をロックできる筋力が前提であることが認識できてきました。
自分自信でも実験した場合にも感覚が強化されるので間違いないと思います。
カネロやメイウェザーのように脚をピンと張れるのは、その為の筋力があるからです。日本のボクサーの大半は、何かを動かす筋力の前にらそもそも立つだけの筋力が足りていない場合がほとんどだと言うことです。
僕の娘は肩甲骨外転位と股関節パワーポジションで立つのが当たり前なので、幼少期の運動経験の乏しさ、義務教育で長時間机に座らされた経験が、現代人から姿勢を保つ筋力の奪っているのではないかと考えています。
結論、股関節周りを強化しないとカネロやメイウェザー、ロマなどのようなボクシングはできない。
股関節ロックトレ
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反発ドリルも効果的と思います。
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