GGGのように背中が盛り上がった状態を肩甲骨前傾と呼ぶそうで、小胸筋の作用が引き起こすようです。


骨盤も肩甲骨も前傾したほうが強いってことです。面白いですね。
以下は肩甲骨の外転、前傾を作るトレーニング。確実に効果があります。
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