トレーニング 野木さんの階段トレーニング
野木さんが階段を走らせる理由、フィジカルトレーニングとメンタルトレーニングは常に一体であるとお話をしています。 正直に言うと初めて聞きました。僕は直接野木さんから階段を走る理由やメンタルトレーニングの側面について聞いたことはありません。 で...
野木丈司
トレーニング トレーニング 「決意しろ」 野木丈司の教え
僕が野木さんから教えてもらって、今選手たちに伝えている考え方があります。 今回は勝負と練習における心構えについてお話させていただきます。 決意しろ 野木トレは過酷です。だから選手達は無意識の内に楽をするための戦略を考えています。例えば、「序...
よもやま話 大吾負けた…
大吾、完敗でした。沖縄での凱旋試合での敗戦はショックが大きいと思います。大吾がボクシングへの情熱を失ってしまわないか心配です。 比嘉大吾 vs. 西田凌佑 忖度なし、率直に見たまま感じたままをお話します。 西田選手は国体優勝経験者で元日本王...
ニュース 比嘉大吾 vs. 堤聖也 二人を良く知る俺が解説
今日、正式に発表された試合です。ボクシングファンやボクシングをしている方なら比嘉大吾選手（以下大吾）については知っていると思いますが、堤聖也選手（以後堤）については知らないと思います。 僕はボクシングを始めた6年前から大吾とはずっと一緒に練...
運動理論 人間の動きには『癖』がある 無駄な癖は動作効率を損ねる＆相手に利用される
僕の動きの癖があって、不必要に大袈裟に動いてしまうんです。例えば打ち終わりに無駄に大きく跳び退いたり、ダッキングが大袈裟であったりですね。走るときも”無駄に”ダイナミックです。 利点であることもあると思いますが、僕の場合は不要なケースが多い...
技術 バランスを修正する方法 野木トレーナーのアイディア
僕は角海老ジム以外でも野木トレーナーとは毎週2回一緒にトレーニングをしています。Twitterで以下の動画を見てくれたみたいで、改善方法のアイディアを提示してくれました。 以下の記事で書いていますが、バランスが崩れていたんです。改善方法と意...
トレーニング 今週の階段トレーニング 熱すぎる&瞬発系
東京はヒートアイランド現象で地面が熱い。沖縄に居た頃は日差しが強くてやけどみたいになっていたけど、東京の熱さも不快感では負けていません。 今日の階段は地獄でした。まずは湿度と温度が高い。そして練習内容。僕のベルトのランカーとの競争を強いられ...
戦略 スティフネスと柔軟性 パンチの戦略どうする…？
最近以下の記事にも書きましたが、力を発揮するには色んな戦略があって、それを混合するのが重要なんじゃないかと考えています。 ボルト選手以外の100ｍ走の選手は固いバネを利用した『ピッチ』、ボルト選手は少しだけ柔らかいバネを利用した『ストライド...
トレーニング 土曜日の野木トレ メニューも
僕は水曜と土曜に野木トレーナーとラントレとフィジカルトレーニング、ボクシングトレーニングをしています。今週は先週が雨で中止になってしまったので、2週間ぶりですね。 今日は井土ヶ谷の階段を走りました。場所は他にも根岸駅、磯子駅、保土ヶ谷駅など...
プライベート トレーナーの特徴 ボクシングスタイルで例えてみる
趣味とまではいきませんが、僕は人の特徴をボクシングのスタイルに当てはめて遊ぶのが好きなんです。 やだな、病気じゃありませんよ。 角海老ジム 今回はトレーナーに限ってその人柄と指導方法を紹介します。まずは角海老ジムのトレーナーから。 石原 雄...
トレーニング 野木トレーナーへの謎の誤解
僕が野木トレーナーに鍛えてもらっていることはみんな知っていると思いますが、こんな質問があるんです。 『野木さんってボクシング教えられるの？』 教えられるに決まっているでしょ 何故こんな誤解が広がっているのか疑問なんですが、きっと業界でストレ...
トレーニング 野木トレの恐怖、その先
野木トレーナーの階段トレーニングは知っている人は知っている走り込みのトレーニングです。格闘技界では有名だと思います。どれくらい辛い練習かっていうのがやったことない人には伝わらないんですが、今回は文章で伝えられればと思います。 本当に辛い練習...