技術 室伏ゴロフキンベテルビエフ その二
大胸筋による上腕トルクの至適角とリリースポイントが何故ずれるのかを考察し、その結論を基に室伏ベテルビエフゴロフキン打法の合理性を解き、その強さの秘密を暴きます。最後まで読む過程で運動やボクシングの技術に関する理解が深まるような構成にしようと...
腸腰筋
技術 技術 肩甲骨ロックでパンチ力が増す理由 そのニ
「ベクトル」「体幹の剛性」「二軸打法」「肩甲骨ロックその一」の知識が前提。投擲の方向肩甲骨平面と二軸打法には太い腸腰筋と腰方形筋が要求される理由を説明します。肩甲骨平面内、かつ二軸を両立した場合のパンチのスイングの軌道は下の画像のようになり...
技術 体幹の安定とパンチ力
上の動画でざっと説明した、脇腹が収縮するとパンチ力が高まる理由を説明します。今回は力学に解説を限定しますが、今後は解剖学、生理学の側面も解説します。数学書買って勉強してるからね。たまには投資を回収しないとってことで。それから、その辺のボクシ...
技術 クロフォードのチェックフック
大腰筋パンチ一流のチェックフックが強力な理由と攻防一体である理由を、また、胸椎の側屈を起こす腸腰筋、腰方形筋が腕のスイングをどのように変化させるのかを説明します。一流ボクサーにこの技が高確率で共有されているのは、これがそれほど強力な技だから...
技術 テレンス・クロフォード分析 その三
二軸打法二軸打法は僕の造語。肩関節と股関節の二軸(※)で運動量の伝達を行い拳を加速させる打法。※二重振り子=ヌンチャク=偶力上記の加速を起こす為には下のような殴り方をする必要がある。クロフォードがそうしているように。基本的に一流はこう殴る。...
選手分析 テレンス・クロフォード分析 その二
クロフォードの立ち方は、彼のディフェンスの構成要素。内旋と内転が利いてバシッと伸びた脚。特にサウスポーの場合は、オーソドックスの相手の進行方向を遮っている。クロフォードやカネロのようにバシッと脚を伸ばせるボクサーは、頭が遠くなる。単に立って...
トレーニング 腸腰筋トレーニング
腰方形筋の次は次はそれを差支える腸腰筋の鍛え方。股関節の屈曲→膝関節の屈曲を伴う為、前腿に効かないように注意が必要。スクワットがハムケツや内股ではなく、前腿に効いてしまう人やランニングでハムケツが筋肉痛にならない人は細心のの注意を払って。非...
トレーニング カウンター必然として構成
練習で必然を構成する未来を構成する要素を探す腸腰筋がボクサー、及びアスリートの技術体系のポテンシャルを構成している。「体をミリ単位で扱う」「意識的に操作する」「反復すれば上手くなる(※)」などは役に立たない考え方であり、一流や社会の言うそれ...
よもやま話 現実ガチャ攻略部 その三
テールリスク（極端な事象の出現）の分布が、通常の正規分布を超えて、ファットテール(裾野が広い)を形成する主因は、構成要素間の「相互依存性」と「自己強化」。無理ゲー攻略部認識のカスケードある変数の変化は他の変数の確率分布を変化させる。例えば腸...
トレーニング 体を自在に扱う(笑) その二
常々言っていることだが、動作の「形」や「滑らかさ」自体が目的化するってのは、ボクシングが要求する、結果>形と対応しない。めちゃくちゃでも勝てりゃいい。加えて、「滑らかさ」は確かに動作の巧さの指標ではあるが、後述するように、それは往々にしてノ...
技術 スポーツ技術と腸腰筋 その八
筋肉という個別のパーツだけでなく、それらを包み、全身に張力を伝える「膜」の構造までもが動きを規定しているとしたら…？ あなたの「構造決定論」に、この「膜の張力」という変数を組み込む用意はありますか？それとも、あくまで「腸腰筋という固体（質量...
技術 スポーツ技術と腸腰筋 その七
質問というか回答腸腰筋はあらゆる関節へ論理的に強く接続できる。力を波及させるネットワークのハブの役割。これだけに技術体系を語らせるわけにはいかないが。身体能力や技術体系という関数を構成する重要な変数であると考えられる。※前鋸筋もハブ路線図と...