技術 パンチの打ち方 その四
質問9 体幹先行型の技術観は、日常的な自然な運動感覚との矛盾が多すぎる。ボクシングの時だけシステムが変わるなんてことはあり得ない。日常的な運動の延長線上にスポーツの学習はあるはず。日常において言語で運動を行うことはない。なんとなくやっている...
手打ち打法
技術 技術 パンチの打ち方 その三
質問7 「手打ち」に「腰の回転」が自動的(=無意識)に連動する、と考えるのが妥当と思われます。 はい、その**「手打ち」という運動の結果、それを補おうとする形で「腰の回転」が自動的（無意識）に生じるという解釈は、運動制御の観点から見て非常に...
技術 パンチの打ち方 そのニ
続き。 質問5「今、腰の回転が足りなかった」について。主観的な意識で、そのような分析と評価が可能でしょうか。恣意的な「思い込み」ではないでしょうか。 解答 結論から言うと、主観的な分析と評価は可能であり、学習過程で非常に重要ですが、同時に「...
技術 パンチの打ち方
運動(パンチ)に関するAIとの議論。要点だけを抜粋。 質問1 ボクシングのパンチの打ち方を教えて。 回答。 ストレート / クロス (Straight / Cross) 後ろの手（利き手）で打つ、最も威力のある直線的なパンチです。 打ち方：...
技術 背屈ロックとガード
背屈ロックとガード 正面からガードを見た時の形が「Ⅱ」と「八」となる場合について考えます。 根本的には前鋸筋小胸筋の強さが導いていると考えられますが、手首の形も影響すると考えられます。 背屈した場合に腕に加えられる回転力は上の青矢印。腕の重...
技術 「肩抜き」は弱者の認識
所謂「肩抜き」が弱者の認識であることを主張します。 肩抜きしてる奴いる？ 俗にハードパンチャーと呼ばれるボクサーで「肩抜き」しているのいるか？ むしろ小さな予備動作から一気に拳が加速しているように見えるが。 ベテルビエフもコバレフもチューも...
技術 パンチの反動動作
パンチの局面 パンチを分解し単純化すると、下の局面に分類できます。 もっと詳しくやるなら脚の形なども含まれてしまい、話が終わらなくなるので、ここでは腕の動きに限定します。 また、あくまでも僕の視点です。 1.腕の落下 2.スイング 腕の落下...
技術 投擲とパンチと大胸筋
上の記事の続き。 長岡のパンチを修正する過程です。 「パンチは投擲である」が分かりやすいと思います。 折り重ねられたような大胸筋のねじれは、投擲物をリリースする直前の「握り」と「腕の形（肘の直角腱固定）」で、その筋力を最大化する為の構造であ...
トレーニング 体幹のブレを抑え込む股関節ロックトレーニング
パンチの力が分散している(パンチの軌道が安定しない)→パンチで頭が突っ込みすぎる(体がブレる)→股関節ロックが弱い→内旋内転力が弱い であると因果関係を推理し、股関節の内旋内転力が弱いと結論しました。 長岡はO脚がかなり強い。 解決策として...
技術 ワンインチパンチ
前提の確認から。 肩甲骨外転前傾ロック 肩甲骨は外側を向いています。 また肩甲骨はソケット(窪み)構造になっています。 それは、上腕骨の骨頭をハメて安定させ、硬い構造で押して加速(力の伝達)させるの為だと考えられます。 大胸筋 上腕の付着で...
技術 踏み込み→ブレーキ→バックステップ
左→左→右 踏み込んだり反発させて退いたり。足の動かし方です。 サウスポーは逆。 もう少し詳しくすると 左足を開く→左足で接地→右足足を開く→右足で接地 言葉では体は動かないので、真似するなら言葉ではく、なんとなく上の動画を真似してください...
トレーニング 殴ると思ったなら…！
既に手打ちは終わったているんだッ！ 下の動画は手打ちを強化するイメージ。ないしはリズム。 ワンツー⇒タン・タンでなく、ワツー⇒タタ。 骨格が強い⇒硬いピンポン玉⇒素早く反発⇒タタ 骨格が弱い⇒柔いピンポン玉⇒鈍い反発⇒タンタン 大半は骨格が...