よもやま話 後先考えずに走れるか
このラントレは前半で10本。後半は階段や短い坂の全力疾走をこなします。驚異的な心臓を持っている岩下は全て60秒以内、前半は50秒以内に走れます。 疲れてから考えろ 自分との勝負です。「後半戦も考えて前半は温存しよう」って一本目をトコトコ走る...
心理的限界
よもやま話 トレーニング 「決意しろ」 野木丈司の教え
僕が野木さんから教えてもらって、今選手たちに伝えている考え方があります。 今回は勝負と練習における心構えについてお話させていただきます。 決意しろ 野木トレは過酷です。だから選手達は無意識の内に楽をするための戦略を考えています。例えば、「序...
よもやま話 死を覚悟して走れるか
平仲ジムでは毎週一回合同でラントレを開始しました。野木さん直伝のラントレに僕なりの味付けを加えています。 僕はラントレはフィジカルだけでなくメンタルのトレーニングであるとも考えています。 平仲ジムのプロで最も根性があるのは金城。彼が死を覚悟...
トレーニング 野木トレの恐怖、その先
野木トレーナーの階段トレーニングは知っている人は知っている走り込みのトレーニングです。格闘技界では有名だと思います。どれくらい辛い練習かっていうのがやったことない人には伝わらないんですが、今回は文章で伝えられればと思います。 本当に辛い練習...
トレーニング PFPから学ぶボクシングの必須要素 スタミナ
数回にまたがってPFPファイターを俯瞰し、一体何がボクシングにおいて重要なのか。それを分析していこうと思います。 今回はスタミナです。 『あの選手はスタミナがある』 どんな印象ですか？「泥臭そう？」「才能”は”無さそう？」 いいえ、違います...
トレーニング 野木 丈司の教え
今年は野木トレーナーの還暦祝いです。僕は野木トレーナーから盗みたいものがあります。それはボクシングへの情熱、そして知識、経験です。 選手として辛い経験をした過去があるからこそ選手のことを一番に考えてくれています。当たり前のように自分を犠牲に...