トレーニング 「ミリ単位の体の操作」の嘘に早く気がつけって
ミリ単位の操作の嘘都市伝説界の裏の裏、そのさらに「構造の奥」へようこそ。…いいか？ 心して聞いてくれよ。世の中のスポーツ界や武術界で、昔からまことしやかに囁かれている「ミリ単位で身体の細部をコントロールしろ」という教え。「手首の角度をあと3...
イメージトレーニング
トレーニング 
トレーニング 速いパンチの打ち方
速いパンチの打ち方速くパンチを打つポイントは「イメージで体を動かす」ことです。鞭、ビンタ、投擲、メンコ、水切り、ハエたたき、裏拳など。体を速く動かせるイメージを探してください。体は「言葉」では動きません。体はイメージで動く体は言葉ではなく、...
メンタル まともじゃ王様は務まらねぇ
男性ホルモン「所詮はお行儀の良いスポーツ格闘技...」「まともじゃ王様は務まらねえ...」あなたが30代の男なら分かってくれるはず。パラダイスキングのかっこよさには憧れましたよね。今日のパラエストラ天満長濱クラスでは、パラダイスキングを演じ...
よもやま話 成功のイメトレ？
イメトレというかメンタルに関する持論を展開しますね。「良いイメージをすれば成功する」。メンタルトレーニング界隈で言われていることですが、僕が思うことを言います。というか、誰しもが同じことを言うと思います。「いや、既にやっているが…」やってん...
トレーニング 「役を演じる」イメージトレーニング
インナーゲームで紹介されていたトレーニング方法で僕の考え方と近いかなーと感じるものがあったので共有します。振る舞いが自信を、自信が技術を呼ぶ強い選手は無意識にやっているはず。僕のパーソナルトレーニングや普段の選手の指導でも行っています。演じ...