アキレス腱

スポーツ技術と腸腰筋「接地の上手さと足腰の強さ」

足首の剛性太い腸腰筋は骨盤を前傾させます。骨盤を前傾させる力は内転筋群への張力へ変換され、股関節の内転、内旋の力を高めます。股関節内転内旋の力は脚の形状を変化させます。太い腸腰筋は上の図のようX脚の力を構造的に強めます。※X脚になることを意...

技術運動理論

股関節に乗ると踏ん張りが強くなる

今回は腸腰筋が踏ん張りを強くするという話をします。毎回そうですが、僕の感覚を理論化して考察してみた内容になっていますので、まったく別の要因も考えられます。腸腰筋と足腰の強さ股関節と膝関節、足関節の連動この話を突き詰めていくと一見すると棒立ち...