トレーニング 腰方形筋トレーニング
腰方形筋トレーニング前提これまで抽象的に議論してきたことの具体的な解決策を探す。エネルギーの勾配の作り方。インナーマッスルの構造と役割から、その鍛え方を考える記事。所謂インナーマッスル論は宗教じみていいる。それに引っ張られて曖昧な解釈で突き...
マイク・タイソン
トレーニング よもやま話 事実と解釈
事実と解釈パンチ脇腹を収縮させて投擲(フック)。これがアッパーカット。フックとの違いは脇腹を収縮させているか否か。クロフォードのアッパーカットはエニスのと共通点があります。クロフォードとエニスは共に、構えやスイングから背屈ロックがされている...
技術 タイソンのヘッドムーブメントと腰方形筋
タイソンの動きを観察しているとふと、「大腰筋だけにこの動きを説明させるのは頼りない。停止の角度が浅いし、タイソンの激しさを説明するには細すぎる。加えて、タイソンのスリッピングが後ろに少し仰け反るのを説明できない。」と直感しました。それを信じ...
トレーニング 大腰筋パンチ✕腰方形筋パンチ〇
大腰筋パンチの訂正です。動作の訂正ではなく、作用する筋肉の訂正です。大腰筋は脊椎の安定性に寄与するの完全な誤りではありませんが。胸椎の側屈を主動するのは腰方形筋です。以後も名称は大腰筋パンチです。
技術 インサイドの技術
インファイティングインサイドでは掴み合い、押し合いのレスリングが起こります。お行儀よくしているとプロではやられることがあります。井上尚弥はネリ、アフマダリエフ戦では頭突きや足踏みをされたら、やり返していましたよね。やられたらやり返す。相手を...
戦略 攻防一体のボクシングとは
「攻防一体」とは？「攻防一体」は漠然としています。ぼやけ過ぎているので目的地には適しません。いつまでもたどり着けない。仮にこれを具体的な構成要素へ落とし込めたなら、これにアプローチすることができます。後述するように、アントゥアンの打法が所謂...
技術 リーピングフックのやり方
飛び込むのが恐い「恐怖」や「不安」などの問題の原因を技術的な構造にまで落とし込むことができれば、具体的にそれにアプローチできます。「恐いけど我慢」は根性論。嫌なことは続けられません。すなわち、このまじないを唱え付けるなら、あなたはボクシング...
技術 タイソンの強さを考える
強いから強くなる下の記事の続き。タイソンは基本的に同じ動作でディフェンスします。ヘッドスリップもダッキングもスウェイバックもスリッピングアウェイも胸椎(≒頚椎)の側屈回旋の程度の差です。そう仮定します。この場合はディフェンス観が、それに基づ...
技術 タイソンの合理的なディフェンス
タイソンのディフェンスが胸椎の側屈で完結しているのが分かりますか。フックから頭を遠ざけて(≒胸椎側屈)でパンチを躱した結果として、それを下へ潜って躱したように見えますが、因果関係としては「下へ潜る⇒下へ潜る」ではなく「パンチから頭を遠ざける...
戦略 長身との戦い方
カシメロ常に安全な距離を保ち、攻撃時だけリスクをとる。仮にカシメロにパンチ力とフルスイングする度胸がなければただの消極的なボクサー。勝てない。デービス足を使って動き回り、挑発を繰り返す。相手がムキになって雑に距離を詰めてきたらカウンター。デ...
技術 タイソンのウィービングのやり方
タイソンのウィービングがスリッピングと同型なのは分かりますか。スリッピング≒ウィービングタイソンはジャブもフックも全て胸椎の側屈で躱しています。あなたは、ジャブはスリッピング、フックはウィービング、などを別々に練習していませんよね？タイソン...
戦略 アウトボクサーとの戦い方
上の動画は結果論である、と前置きして始めます。避けて殴るカネロやタイソンが攻撃を成功させるパターンの一つを抽出しました。リーチで劣る場合はプレッシャーをかける→相手を引きつける→殴るは、成功確率の高い一つの形だと考えられます。タメ→踏み込む...