トレーニング 練習の甘さは試合に出る
今回は練習で僕がいつも怒っているように見える理由を説明してみようと思います。僕は普段『ムス』っとしているように見えると思います。 具体的な練習の種目については以下の動画を参照してください。普段の練習を惰性でやらないように日によって練習の内容...
トレーニング 
プライベート チームワークは重要な『スキル』 欠けていたら勝てない
ブログを読んでいただいている方は知っていると思いますが、僕は失敗ばかりしています。未だに気がついていない失敗も沢山あるはずです。今回は僕の失敗の中でもかなり上位に食い込む大失敗のお話です。 おおきな誤解 僕はボクシングを始めた頃は誰の言うこ...
戦略 PFPに学ぶボクシングの必須要素 選択と集中
PFP分析です。今回もPFPファイターを俯瞰しボクシングにおいて重要な側面を分析してみようと思います。 プラスが多いんじゃないマイナスが少ない PFPのパンチとディフェンス。なんだか特別な何かを与えられて生まれてきたとも思えるほど優れて見え...
トレーニング 『守破離』 日本の武道に学ぶ成長戦略
守破離という言葉を知っていますか？日本において芸事を上達させるために発展させられてきた成長戦略です。僕はこれはボクシングにも通ずる方法であると感じています。 守破離（しゅはり）は、日本の茶道や武道などの芸道・芸術における師弟関係のあり方の一...
トレーニング 野木トレの恐怖、その先
野木トレーナーの階段トレーニングは知っている人は知っている走り込みのトレーニングです。格闘技界では有名だと思います。どれくらい辛い練習かっていうのがやったことない人には伝わらないんですが、今回は文章で伝えられればと思います。 本当に辛い練習...
試合予想 『ヘビー級4団体統一』アンソニー・ジョシュア vs. タイソン・フューリー
普段あまりヘビー級の試合は見ないんですが、この試合はとても気になります。どうしてかって言うとフューリー選手の個性が強いからです。 今回はフューリー選手とジョシュア選手の簡単な紹介と試合の予想をしてみます。 まずは。 アンソニー・ジョシュア ...
プライベート 【尊大】100kgのデブが新人王になるまで【傲慢】
体重100kgあった俺が新人王になるまでの話を聞いてくれ。 この時は60kgくらいだ。2か月ほどで100kgに到達してしまった。小学生の頃は太っていた。昔から体重が減ったり増えたりで安定しなかったんだ。 6年前、当時体重が100kgありまし...
トレーニング パフォーマンスを最大限発揮させる戦略を考える スティフネスor柔軟性、何を戦略の”核”据える？
僕はネット上や本を読んで毎日勉強しています。今回ネット上で面白い記事を発見したんです。 ウサイン・ボルト選手の走りの戦略についてです。陸上短距離界の常識とは違った戦略によって前人未踏の世界記録を樹立しています。 引用：筑波大学陸上研究室 本...
トレーニング 『使えない筋肉ってなに！？』強くなるための考え方とトレーニング階層
「使えない筋肉」ってよく聞きますよね。今回は使えない筋肉とは一体なにを言っているのか、僕なりに考えてみたいと思います。 よくマッチョを馬鹿にして言う「使えない筋肉」ではなく、競技者目線で使えない筋肉について考えていきます。筋トレ好きや筋肉そ...
トレーニング PFPから学ぶボクシングの必須要素 スタミナ
数回にまたがってPFPファイターを俯瞰し、一体何がボクシングにおいて重要なのか。それを分析していこうと思います。 今回はスタミナです。 『あの選手はスタミナがある』 どんな印象ですか？「泥臭そう？」「才能”は”無さそう？」 いいえ、違います...
トレーニング 爆発的パンチ力、スピードを生み出す反動動作、SSCとは？
SSCって知ってますか？ Stretch Shortening Cycle（ストレッチ・ショートニング・サイクル）と呼ばれていて如何にしてこれを競技の動作へ取り入れるかがトップアスリートへのカギだと言われています。どんな動作かというと、いわ...
戦略 相手のリアクションを見ろ！ 同じ失敗を何度もするな！
4回戦はがむしゃらに戦うの？ 昨日、ジムで4回戦と6回戦がスパーリングをしていたんです。一人は山本選手。Twitterアカウント もう一人は高根選手Twitterアカウント フォローよろしくお願いいたします。 高根選手はまだまだな僕のことを...