運動理論 当たった瞬間に拳を回転させる(笑)
当たる瞬間に握る、回転させる生物「ヒト」の統計的な反応速度から演繹して、見出しの行為は不可能です。すなわち、そんな技術は存在しません。スローモーションで動くのならやれるのかもしれません。それをパンチと呼んでいいのかは甚だ疑問が残りますが。あ...
運動理論
運動理論 技術 骨盤の斜め回転
骨盤の斜め回転について。骨盤の斜め回転下の画像を見てください。カネロは骨盤を持ち上げていません。相手のスミスは190cm近い長身です、カネロが173cmなので、20cmの身長差。あなたの身長に20cm足した相手を想像してください。その相手の...
技術 「肩抜き」はやる程下手になる
肩抜き俗にハードパンチャーと呼ばれるボクサーは「肩抜き」していますか？むしろ小さな予備動作から一気に拳が加速しています。僕が好きなベテルビエフもコバレフもチューも肩抜きしているようにはみえません。むしろ予備動作なくいきなり腕が加速しています...
運動理論 膝が曲がると弱くなる理由
姿勢と筋力腸腰筋が太い場合はカネロやメイウェザーのように構造的に脚が伸ばされます。下の図のX 脚の骨格のような骨格になります。大臀筋が大腿骨に巻き込まれて股関節の力が強められ、かつ膝関節は伸展位に固定される （大腿四頭筋の短縮）ので、膝の曲...
メンタル 不本意に打ち合いが起こる
フィジカルとスキル華麗なフットワーク華麗なフットワークができる理由を考えます。腸腰筋が強い場合は骨盤が前傾します。この場合は骨盤と大腿骨に付着している内転筋が内側に巻き込まれます。逆に腸腰筋は弱い場合は構造的に股関節が外側に広げられます。上...
技術 フィジカルが強いから合理的な技術が身につく
股関節ロック腸腰筋が強く、股関節主導で膝関節の動員が抑えられた場合の踏み込みはワイルダーのようになります。この場合は斜め方向への踏み込みになります。斜め方向への踏み込んだ場合は必然的に二軸打法になります。斜め方向に踏み込む場合は必然的にスイ...
よもやま話 膝が曲がると下手になる
姿勢と技術今回は骨盤前傾と上のゴロフキンの踏み込みとの関係を、そして、骨盤が前傾しないことが導く非合理の自己増殖についての長濱説を述べます。骨盤が前傾するとハムストリングスの張力により脚が伸ばされます。骨盤前傾⇒脚が伸びる骨盤前傾⇒ハムケツ...
運動理論 一流の脚がピンな理由
一流の膝が伸びる理由ハムストリングス一流の脚がバシッと伸びる理由を述べます。腸腰筋が太い場合は骨盤が前傾します。骨盤の前傾は二関節筋筋であるハムストリングスを構造的に伸張します。この場合、膝関節に付着するハムストリングスは脛骨と腓骨を持ち上...
技術 「膝を曲げて構える」は間違い
骨盤の前傾腸腰筋や内転筋の付着の仕方から、それらが太い場合は骨盤が前傾し大腿骨が内側へ巻き込まれると推察できます。構造的に、起点となるのは腸腰筋です。腸腰筋が強い⇒内転筋が強い主にはこの連鎖反応が起こっていると考えられます。骨盤が前傾すると...
技術 カネロの立ち方
ブレーキ効果パンチを打つ時につま先が動くか、踵が浮いてしまうボクサーはとても多いです。パンチによる体重移動の勢いであなたの足は滑っていませんか？体の勢いを骨格とハムケツで一気に制止できない場合はブレーキ効果が弱くなるので腕へ伝達される運動量...
技術 膝が曲がる理由
膝は曲けないあなたが膝が曲がった姿勢である場合(大半はそう)、踏み込みで発生した全身の運動量の腕への伝達の効率が落ちるのでパンチ力が劣化します。下のゴロフキンのように脚を伸ばして骨格で体の勢いを静止できる場合は、上のシミュレーションで示した...
技術 腸腰筋からろロシアンフックまで
腸腰筋から二軸打法腸腰筋の構造から、それが太い場合は運動において下のボルトの動作が強調されると考えられます。すなわち股関節の内旋内転筋です。上のボルトの場面、すなわち股関節の屈曲内旋が起こる時は、構造的に内転筋へ張力が加えられます。逆にそれ...