長岡嶺手首背屈ロックを修正
背屈ロック
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手首を背屈させゲンコツの形にするとテノデーシスアクションが起こり手首と肘、肩甲骨がロックされます。
すると慣性と姿勢反射により導かれる胸を開こうとする動きが抑制され、無駄な動作が減るのでクイックなパンチが打てます。また、この場合は大胸筋に力がタメられるので小さな反動で強い力が出せます。
テノデーシスアクションでバットをロック。
ハイガード時のパンチ動作は投擲です。拳を投げつけます。ベテルビエフがイメージしやすいと思います。
この日は至近距離でパンチを打つ練習です。日によって練習には大きな変化を持たせています。
それは練習の効果を比較により抽出する為です。
練習では、あえて制約を設けて長岡に入力される情報を制限し、その動きの変化(出力)を引き起こした原因を追跡できるようにしています。
複数の入出力を比較することは変化を認知させます。その認知は変化の間にある何かしらの規則性を導かせます。それを足場として原因となる実体を逆算し仮説を立てます。
その仮説を元に次に行うべき練習を導きます。その仮説が妥当な場合、予想通りの結果が現れます。
これを繰り返すことで根本原因の逃げ道を塞ぎ、徐々に袋小路に追い詰めていけます。
長濱一門
黒澤大海長岡高嶺
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ベテルビエフの側頭部フック
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ベテルビエフの側頭部フック
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テノデーシスアクションによる背屈ロック
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比較と価値の認識
可能性に心を開くことが機会損失を減らし幸運を引き寄せる、という話を別の視点から展開します。 視点となるのは人の認識の原理。 人は比較によって概念を認識します。 1だけでは、それはただの記号でしかありませんが、その後者の2と更にその後者の3を...
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投擲動作とパンチ
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