ディフェンス練習

技術

2024.11.05

ディフェンスパラエストラ天満大腰筋大腰筋ディフェンス大腰筋パンチ

ダッキングの練習

パラエストラ天満長濱クラス

ディフェンス練習

パラエストラ天満長濱クラス

ヘッドスリップの練習

パラエストラ天満長濱クラス

ダッキング、ボビング、ウィービング、スリッピング、ショルダーロールなどなど、ディフェンスの動作には色んな固有名詞がつけられています。が、抽象するなら同じ動作です。

頭を始点とした頚椎の連動、それに伴った胸椎腰椎(大腰筋)の連動、それに伴う股関節の連動。すなわち頭を起点とした全身の連鎖反応。
※これが起こる前提は揃える必要はある

体幹で体幹を動かすのではなく、末端を先行させ、それに体幹を連動させます。抽象するなら、これは手打ちと同じメカニズム。もっと言うなら幼児の運動だと言えます(フロー)。

指導が複雑化し、当初の「ボクサーを強くする」、という意味から乖離したのは「バカの法則七」が発動したからだと推理します。

夢と主観と客観とフロー

戦う上で避けては通れない壁。二人の自分の調和。最難関だがここを突破すれば道が開かれる。主観と客観の調和長濱説では意識は主観と客観に分けられます。俗に言う本能や潜在意識が主観、理性や顕在意識が客観。この二つが少しづつ調和し始めてから僕は大...

既述のような、別々の名前がつけられただけの”同じ動作”は、ボクサーを混乱させ、不毛な時間と体力の使い方をさせていると感じます。

自転車や自動車を、「ハンドル」「アクセル」「ブレーキ」「レバー」などと要素に分解し、それぞれを意識して運転するのがばかげているようなこと。それは信号無視、安全確認忘れ、などなど事故の元です。それはボクシングにおいてもそう。

あなたはそれを、なんとなく全体として理解し操作するはずです(縁起)。仮にそれぞれの要素に分解してそれを覚えようとするなら、あなたが公道に出られるのは来世以降になるはずです。

ボクシングにおいてもそうで、無価値なガラクタをお掃除すれば、あっと言う間に公道に出られるのでは、と僕は考えています。

大腰筋パンチの練習

パラエストラ天満長濱クラス

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バカの法則その七

気がつけば七に。今回は指導レベルで物事が複雑化していく原理についての長濱説。「殴る」ことがどうしてこうも複雑になるのか、そして、「殴られない」ことがどうしてこうも複雑になるのか。なんなら、構えるだけがどうしてこんなにも複雑化するのか、...

自閉症ADHD過集中とフロー

自閉症ADHDは個性じゃね？行動遺伝学を掘り進めていると自閉スペクトラム症やアスペルガー症候群、ADHDなどの病気？に行き着きます。スペクトラム≒連続体≒グラデーションなので、性格や個性に近いとは思います。男なら程度の差はあれど自閉的な人...

フロー体験　その2

一度記事にしている女医のジルボルトテイラー博士の話。僕が体験したフローの超強烈版を経験されています。恐らくはブッダのいう悟りです。テイラー博士の右脳(主観)と左脳(客観)の説明は僕のと完全に一致しています。ねどじゅんさんの説明とも一致。そ...

フローはスピ体験

スピ=スピリチュアルです。パフォーマンスを高める脳科学の本に恐らく僕の言うフローの話がありました。要約すると脳が思考して結論した内容は言語として顕在化しない。感情として感じることだけができる。そしてこの体験はスピリチュアル的に伝わると。 ...

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