運動理論 ゲンコツで肘がロックされる理由を考察
僕、これまで”デ”ノデーシスアクションと思っていたんですが”テ”ノデーシスアクションと呼ぶみたいです。以下の記事で肘がロックされ腕が軽くなる力学的な理由について考えましたが、今回はもう少し深めてどの筋肉が関与してるのか見ていきます。ゲンコツ...
肩甲骨
運動理論 
技術 二軸の推進原理 その4
面倒で放置していた二軸の加速メカニズムの仮説の続き。インスタに載せた二軸の加速メカニズムの概要を画像を使って補足していきます。 この投稿をInstagramで見る 陸長濱(@r.npugilist)がシェアした投稿 二軸の加速肩甲骨肩甲骨は...
プライベート 長岡の左フックビフォーアフター
僕とボクシングするとどんな風に変化するのかを長岡を例に見ていただきます。映像付きで解説しますので皆さんの長濱理論の実践度を客観的に評価しやすいと思います。体当たり→腕がミサイル引っ張り感が消えて手打ち感が強まってきました。頭や体がブレずに腕...
運動理論 二軸の加速原理 その2 二軸による筋力強化
腕の推進について考える肩腕の構造肩甲骨の関節窩って左図みたいに窪みになっていて、上腕骨をこの窪みにはめるような構造になっています。鎖骨で骨格に繋がれてはいますが、基本的に宙に浮いており筋肉によって持ち上げられています。立体的に動かせて、かつ...
運動理論 【棘下筋】肩甲骨と上腕の連動【前鋸筋】
この記事の短い続きです。肩甲骨のスライドと腕の内旋が連動してるなあって話です。肩甲骨スライド棘下筋って筋肉なんですけど、腕を巻き込むように付着しています。なので肩を押し出したり、内旋させると棘下筋が伸張されます。肩鎖関節との位置関係から、伸...