技術 距離を意識した練習
距離ってさ結果論あなたに強力なカウンターや高い連続性がないなら「距離を取ろう」は徒労。井上やクロフォードにカウンターがなければ？クロフォードに歩くフットワークがなければ？パンチ力がなければ？きっと相手はビビらずに踏み込んで来る。「距離感」云...
ディフェンス
技術 よもやま話 事実と解釈
事実と解釈パンチ脇腹を収縮させて投擲(フック)。これがアッパーカット。フックとの違いは脇腹を収縮させているか否か。クロフォードのアッパーカットはエニスのと共通点があります。クロフォードとエニスは共に、構えやスイングから背屈ロックがされている...
トレーニング 大腰筋パンチ✕腰方形筋パンチ〇
大腰筋パンチの訂正です。動作の訂正ではなく、作用する筋肉の訂正です。大腰筋は脊椎の安定性に寄与するの完全な誤りではありませんが。胸椎の側屈を主動するのは腰方形筋です。以後も名称は大腰筋パンチです。
戦略 攻防一体のボクシングとは
「攻防一体」とは？「攻防一体」は漠然としています。ぼやけ過ぎているので目的地には適しません。いつまでもたどり着けない。仮にこれを具体的な構成要素へ落とし込めたなら、これにアプローチすることができます。後述するように、アントゥアンの打法が所謂...
技術 隠れる≒ポジショニング
ボクシングのポジショニング「ポジショニング」やら「距離感」やらの技術は、ボクシングを無意味に複雑化していると思います。たぶん、ポジショニングは「嫌がる」こと。ロマチェンコロマチェンのロマステップの気持ちは「隠れたい」だと考えています。その気...
技術 顎は上げてはいけない？
井上尚弥、メイウェザー、モハメド・アリなど、強い奴は何故顎が上がるのか。顎は上がる下の動画では、股関節が強いことが「顎が上がる」理由の一つであると説明しました。この記事で説明するのは、もう一つの顎が上がる理由。冒頭の動画の井上は、危険な空間...
技術 嫌がるディフェンスの意味
隠れる≒嫌がる「隠れる(≒嫌がる)ディフェンス」について補足します。あなたは自転車か自動車の運転しています。仮に目的地までの道路を初めて通るとしても、天気や明るさ、視野などからその不確実性の大きさをなんとなく予測し、それに対応できるはずです...
初心者向け パーリングのやり方 その二
井上尚弥のパーリングノーマンの動画で説明してるように、前鋸筋が強い場合は、構造的に肩甲骨の外転に伴う上方回旋が起こり、肩鎖関節と胸鎖関節を支点に肘が持ち上げられます。この場合は下から肩甲骨により腕が支えられるので、僧帽筋などの肩の力が比較的...
技術 嫌がるディフェンス
ロイ・ジョーンズが嫌がっている、あるいは怖がっているのがわかりますか。少なくとも僕にはそう見えます。嫌がるディフェンス僕はこの延長線上にディフェンスが、ひいてはボクシング技術があると結論しています。ロイ・ジョーンズは顔を背けて、首を竦めて、...
技術 ハイガードのやり方
ハイガードノーマンのガードは正面から見ると「Ⅱ」になっているのが分かると思います。また、腕が胸郭の正面へ押し出されて肘が上がっています。つまり、腕が体の側面にベタッと張り付いているのではなく、胸郭の前に浮かされています。構造的に、下の画像の...
未分類 ヘッドスリップとスリップカウンターのやり方
スリッピング腸腰筋が強い場合は汎ゆる動作にそれが関与すると考えられます。英語が得意な人は英語の文化に、日本語が得意な人は日本の文化に、という風に、得意なことの方向へは推進の勢いがあります。同様の論理で、腸腰筋が強いとそれに全ての動作が引きず...
技術 ヘッドスリップとフットワーク
頭を突っ込まない頭を突っ込むヘッドスリップを教える人もいますが、僕が思うに「頭が突っ込む」のは結果です。相手のパンチを避けながらか、あるいは相手のパンチングレンジから隠れながら"前進"すると仮定した場合、例えばバランスを崩すとか、一時避難の...